Magro pode ser uma forma corporal cobiçada, mas ser magro nem sempre é igual a saudável. Na verdade, você pode ser “magro”, o que significa que mes...
O ar fresco e as folhas caindo não apenas indicam suéteres aconchegantes e café com leite de abóbora, mas também a época do ano em que diminuímos a...
O que é melhor do que um treino de boot camp? Um que você pode fazer na praia, que adiciona resistência e faz os músculos trabalharem ainda mais. E...
De vez em quando, é bom definir uma meta para si mesmo. Você sabe, como cozinhar mais do que macarrão com queijo em casa. Ou obter o número de prog...
Com a ajuda da treinadora de celebridades Jennifer Cohen, estamos mostrando como obter um físico perfeito com nosso treino de corpo forte. Confira ...
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De técnicas de respiração a postura, há várias coisas que podem impactar seu treino, não importa a duração ou intensidade. Aqui estão oito dicas de...
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Nos últimos anos, ouvimos muito sobre os benefícios saudáveis do coração de álcool, mas isso não significa uma luz verde quando se trata de abusa...
Oct 18, 2021
Este Dia das Mães é particularmente especial para mim, pois recentemente entrei para o círculo de mais de 85 milhões de mulheres americanas que são...