Saúde E Bem Estar

4 Poses de ioga que vêm com um lado das coxas tonificadas - Página 2 - SheKnows
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Oct 18, 2021

3. Tesoura assassinaImagem: Alexandra Bruin / SheKnows. História relacionada. O que acontece com seu corpo a cada dia de seu ciclo menstrual De um...

10 blogs canadenses de saúde e boa forma que o inspirarão a entrar em forma - SheKnows
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Oct 18, 2021

Esteja você tentando ficar saudável ou trabalhar sua forma física, você provavelmente já sabe que a mudança é quase impossível quando você faz isso...

As tendências de fitness mais pesquisadas em todos os estados - SheKnows
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Oct 18, 2021

A única coisa melhor do que tentar um dos novos exercícios da moda é ver o que todos os seus vizinhos estão experimentando. Treino voyeurismo no se...

Dicas de fitness de verão para vencer o calor - SheKnows
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Oct 18, 2021

Quando apenas o pensamento de sair da rede para encher o chá gelado o faz suar muito, você sabe que está quente. A maquiagem à prova d'água não tem...

Por que suas mãos incham quando você se exercita - SheKnows
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Oct 18, 2021

Nunca falha. Cerca de 15 minutos em minha corrida matinal, noto que minhas mãos começam a ficar tensas e meus dedos incham como salsichas. Conforme...

Abandono da aula de ioga tenta novamente com Hilaria Baldwin - SheKnows
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Oct 18, 2021

Como alguém muito aberto sobre sua ansiedade, inúmeras pessoas sugeriram que eu deveria fazer ioga. Em teoria, isso faz sentido. Na prática, pedira...

Outra razão pela qual você deve se exercitar: isso o torna melhor no seu trabalho - SheKnows
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Oct 18, 2021

Presidente John F. Kennedy disse uma vez: “A aptidão física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, é a base da dinâmi...

Como entrar na mentalidade do exercício - SheKnows
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Oct 18, 2021

Sem a mentalidade certa, você nunca terá sucesso, então abandone a ideia de fazer exercícios físicos como uma tarefa árdua e siga algumas dessas di...

Cansado de ficar sentado? Aqui está um treino de 'deskercise' de 5 minutos na hora do almoço - SheKnows
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Oct 18, 2021

Ficar sentado o dia todo pode causar estragos em seu corpo. Use qualquer tempo livre que tiver, como seu intervalo para o almoço, para se mexer. Ap...

Sete movimentos de artes marciais que darão início ao seu treino - SheKnows
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Oct 18, 2021

Intenso. Alívio do stress. Aumento da confiança. Contato de corpo inteiro. Não, não estou falando sobre aquele grande encontro que você teve na sem...