Presidente John F. Kennedy disse uma vez: “A aptidão física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, é a base da dinâmica e da criatividade atividade intelectual. ” Em outras palavras, se você quer ser um pensador realmente bom, você precisa entrar na academia e ser um inovador e engenhoso Individual.
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t O mesmo sangue que corre pelo seu corpo também corre pela sua mente. Se você é lento e não está ativo em sua vida diária, sua mente também carregará esses mesmos atributos e se tornará lenta. O contrário também é verdade; se você for altamente ativo e o sangue fluir constantemente pelo corpo, o mesmo estará fluindo pela mente.
t O subproduto do exercício é que você terá sangue oxigenado abastecendo seu corpo e mente, o que o tornará mais enérgico, dinâmico e criativo. Isso o tornará mais produtivo no trabalho e em todas as áreas de sua vida.
t Os Centros de Controle de Doenças
diz que o trabalho é uma das maiores causas de estresse na vida das pessoas. A Clínica Mayo afirma que “O exercício em quase todas as formas pode atuar como um alívio do estresse. Ser ativo pode aumentar suas endorfinas de bem-estar e distraí-lo das preocupações diárias. ”t Juntar tudo isso torna simples entender por que os exercícios são tão importantes. Você se tornará mais inteligente, mais criativo e dinâmico, enquanto libera o estresse. Um bônus adicional é que você parecerá e se sentirá mais confiante em todas as situações.
t Com os exercícios desempenhando um grande papel na redução do estresse, você descobrirá que se tornará mais eficiente, criativo e engenhoso no trabalho. O exercício diário ajudará sua mente a relaxar do estresse e das preocupações que ocorrem diariamente no trabalho. Tornar o exercício um hábito e incorporá-lo à sua vida cotidiana também pode agregar mais valor a outros aspectos da sua vida além do trabalho: espiritual, família, amigos, comunidade, etc. Um pouco de compromisso com sua saúde física ajudará muito; experimente e veja o impacto positivo que pode ter na sua vida.
