Em um mundo perfeito, adoraríamos fazer exercícios toda vez que o fazemos. Infelizmente, para a maioria de nós, simplesmente não é o caso. Mas é aí que dança entra! É a maneira perfeita de entrar em forma e se divertir ao mesmo tempo. Não sabe por onde começar? Então experimente um desses estilos legais de dança.
Dança do ventre
Acredita-se que a dança do ventre seja a forma mais antiga de dança e ainda hoje é muito divertida. Esta forma de dança concentra-se em movimentos que vêm naturalmente ao corpo feminino, como dançar e ondular. As aulas de dança do ventre incentivam mulheres de todas as idades e tamanhos a participar, então você encontrará um ambiente muito aberto e acolhedor.
Dança escocesa das montanhas
Essa forma de dança se originou há séculos nas Terras Altas da Escócia e ainda é praticada em competições e shows em todo o mundo. O salto constante para cima e para baixo o torna um treino cardiovascular incrível, bem como um meio de tonificar todos os músculos das pernas.
Hip hop
Às vezes você quer apenas tocar música com uma batida forte e fazer tudo para fora. Se é esse o seu humor, então ir para uma aula de hip hop é a resposta. O hip hop tem muitas subcategorias, como lírico, rua, break e muito mais, então você provavelmente terá uma surpresa, dependendo de onde fizer uma aula e de quem estiver ensinando. Divirta-se experimentando estilos diferentes e com certeza encontrará o ajuste perfeito.
Dança swing
Se você está com vontade de desfrutar de uma noite divertida e ativa dançando com seu namorado ou um amigo, a dança swing é o caminho a percorrer. É um frenesi acelerado de elevações, giros e saltos, onde sua única conexão sólida é a mão do seu parceiro. Sem carranca ou sérios, rostos sexy aqui; é tudo sobre se divertir e fazer expressões selvagens até suas bochechas doerem. Tudo, desde a música até as personalidades das pessoas na sala, tende a ser otimista, então você com certeza se divertirá muito!
salsa
Para um encontro romântico ou uma noite divertida com as meninas, a salsa é uma ótima escolha. Esta forma de dança afro-cubana fará com que você mova seus pés, balançando seus quadris e se sentindo muito sexy o tempo todo. É praticado em estúdios de dança em todo o país e incentiva fortemente os iniciantes, então vá à caça de um em sua área hoje!
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