Saúde E Bem Estar

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Oct 18, 2021

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Oct 18, 2021

Chegar à sala de musculação pode ser intimidante, especialmente quando todos já parecem saber o que estão fazendo. A boa notícia é que você não pre...

Desafio de condicionamento físico de 4 semanas: Semana 3 - SheKnows
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Oct 18, 2021

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Oct 18, 2021

Seja o que for que o esteja impedindo de entrar na academia - seja por falta de tempo, dinheiro ou desejo - você ainda pode entrar em forma sem sai...

Desafio de condicionamento físico de 4 semanas: Semana 2 - SheKnows
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Oct 18, 2021

Você chegou à segunda semana do desafio de preparação física de quatro semanas. Agora que você construiu sua linha de base com a rotina de cardio e...

Desafio de condicionamento físico de 4 semanas: A semana final - SheKnows
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Oct 18, 2021

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Oct 18, 2021

Agora que chegamos ao ponto do ano em que escurece mais cedo e fica mais frio a cada dia, tomar uma boa taça de vinho tinto ou um toddy quente pode...

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Oct 18, 2021

Estou me recuperando de um distúrbio alimentar há três anos. Há momentos em que acho que estou no caminho certo para derrotar essa doença e momento...