Saúde E Bem Estar

5 principais poses de gravidez - SheKnows
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Oct 18, 2021

Só porque sua barriga está ficando maior, não significa que você tem que sair dessa balasana.Acontece um consistente ioga a prática durante a gravi...

Posturas de ioga que melhoram sua postura - SheKnows
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Oct 18, 2021

Pobre postura é muuuuito 1995. Ou seja, se você tiver idade suficiente para se lembrar de quando cabelos oleosos, calças caídas e ombros caídos era...

Como evitar lesões no quadril por causa da ioga - SheKnows
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Oct 18, 2021

Ioga é conhecido por melhorar a mente, o corpo e a alma, mas descubra o que acontece quando o esforço excessivo cobra seu preço. História relaciona...

7 exercícios para fazer apenas com sua mobília de jardim - SheKnows
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Oct 18, 2021

Dias quentes são para sentar na varanda, bebidas geladas e exercícios ao ar livre... então, e se você pudesse combinar os três em uma rotina de exe...

10 exercícios de aquecimento simples que você pode fazer com qualquer treino - SheKnows
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Oct 18, 2021

A chave para uma rotina de aquecimento matadora é combinar movimentos cardiovasculares que estimulam o coração com exercícios de alongamento ativo ...

Um treino de corpo inteiro usando o skate do seu filho - SheKnows
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Oct 18, 2021

É aquela época do ano em que a ideia de fazer mais um treino "normal" na academia me dá vontade de enrolar no sofá, ligar Projeto Runway All Stars ...

Treino criativo de 8 movimentos para parceiros com bandas e bolas - SheKnows
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Oct 18, 2021

Jogar com faixas de resistência e bolas de estabilidade na academia é um pouco como desfrutar de um recreio aprovado para adultos. E a única coisa ...

Um treino de corpo inteiro usando o skate do seu filho - Página 2 - SheKnows
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Oct 18, 2021

Mais:10 movimentos de levantamento de peso para iniciantes História relacionada. O que acontece com seu corpo a cada dia de seu ciclo menstrual 6....

10 melhores exercícios de braço para mulheres que querem mais músculos - SheKnows
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Oct 18, 2021

É muito bom dizer que você quer braços fortes e elegantes, mas falar é fácil. Para construir músculos e ganhar bíceps dignos de se gabar, você tem ...

6 exercícios de peso corporal que você pode fazer com um parceiro - SheKnows
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Oct 18, 2021

Quase tudo fica melhor quando você faz isso com os amigos - e seu treino não é diferente. Exercitar-se com um amigo é uma ótima maneira de ficar re...