Saúde E Bem Estar

A doença hepática relacionada ao álcool está aumentando: o estresse pode ser a causa? - Ela sabe
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Oct 18, 2021

Os níveis de estresse continuam a disparar em nossa sociedade - um Enquete Gallup 2017 descobriram que 8 em cada 10 americanos se consideram estres...

Vá em frente e tome aquela xícara extra de café - seu treino vai agradecer - SheKnows
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Oct 18, 2021

Todas as manhãs, Katrina e eu gostamos de começar o dia com duas doses de café expresso com gelo e um pouco de leite de amêndoa. É parte do nosso r...

5 exercícios para as costas para mulheres que vão deixar você forte e esculpido em nenhum momento - SheKnows
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Oct 18, 2021

No maravilhoso mundo do malhar, definitivamente existem certas partes do corpo que estão constantemente recebendo todo o amor. Glúteos e tríceps pa...

5 exercícios para as costas para mulheres que vão deixar você forte e esculpido em nenhum momento - Página 2 - SheKnows
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Oct 18, 2021

Imagem: Tiffany Egbert / SheKnows2. Linha de um ponto com halteresEsse exercício trabalha os músculos das costas e do núcleo enquanto desafia o equ...

5 exercícios para as costas para mulheres que vão deixar você forte e esculpido em nenhum momento - Página 3 - SheKnows
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Oct 18, 2021

Esta é uma parte superior do corpo completa exercício que enfatiza seus dorsais (os músculos que o ajudam a puxar seu braço para baixo e para trás)...

5 exercícios para as costas para mulheres que vão deixar você forte e esculpido em nenhum momento - Página 5 - SheKnows
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Oct 18, 2021

As linhas traseiras trabalham todas as costas e podem trabalhar os músculos do núcleo, se você mantiver os músculos abdominais contraídos e as cost...

Treino de levantamento de peso para curvas sensuais - SheKnows
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Oct 18, 2021

Agora, todos nós já superamos a noção de que levantar pesos fará com que você pareça corpulento e masculino. Além dos benefícios do treinamento de ...

5 razões pelas quais as mulheres precisam de exercícios de levantamento de peso - SheKnows
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Oct 18, 2021

Se você tem evitado pesos em favor de um treino totalmente cardiovascular, pode ser hora de repensar sua estratégia de condicionamento físico. Espe...

Dicas para perder peso: Como encontrar sua magreza interior - SheKnows
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Oct 18, 2021

Durante a maior parte de sua vida, Lori Wengle lutou contra seu peso. E embora ela finalmente tenha encontrado seu magro (a.k.a. seu melhor peso), ...

Chute seus resultados de condicionamento físico para o próximo nível - SheKnows
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Oct 18, 2021

Iniciando um exercício programa é como um novo relacionamento. No começo, você tem grandes esperanças - você está motivado e encantado com seu novo...