Tive o privilégio de estar no meio de uma interação realmente interessante com um competidor de biquíni, um levantador de peso e um competidor de figura sobre formas corporais outro dia. Todos os três de nós trabalham duro na academia para alcançar nossos objetivos. Apesar de nossos objetivos e construções variados, todos nós levantamos peso, suamos muito e comemos bem para atingir nossos respeitados físicos.
Você sabe o que mais tínhamos em comum?
Todos nós fomos acusados de ser “demais” de alguma coisa em algum momento: muito grande, muito pequeno, muito cheio de curvas, muito quadrado, muito magro, muito grosso ou muito de alguma coisa. Depois que superamos a dor inicial disso, todos nós basicamente tínhamos a mesma atitude sobre isso: "Eu prefiro ser um fodão do que me preocupar com a opinião das outras pessoas. Passe-me a manteiga de amendoim. ”
A conversa me fez pensar sobre "formas". O que define a forma do corpo? Todos nós já ouvimos as palavras ectomorfo, mesomorfo e endomorfo. As pessoas costumam categorizar os tipos de corpo por frutas: pêra, maçã ou banana. Depois, há a abordagem geométrica: triângulo, oval, diamante, diamante duplo - ou ampulheta - e, claro, redondo.
Se você é uma fruta ou um polígono ou qualquer tipo de "-morfa", não importa. Você sabe porque? Essas formas são sem rosto, sem coração e desumanas. Nenhuma dessas classificações são pessoas.
Pessoas reais amam, sorriem, abraçam, comem, dormem e sentem. Podemos dar e receber, sofrer e acalmar, amar e deixar ir, perder e vencer. Podemos e fazemos porque somos pessoas, não bananas ou maçãs, ou triângulos ou ovais. Há muito mais em nós do que uma simples forma.
Para competitivo atletas, o conceito de forma corporal - assim como coisas como estrutura óssea, densidade muscular, comprimento de apêndice e estatura - pode nos fazer ou quebrar. Você sabe como fui persuadido a começar a competir? Alguém me disse que minha clavícula era perfeita para isso. É assim que diferenças mínimas em nossos corpos podem definir nosso sucesso em nossas competições escolhidas.
Apesar do fato de que todos nós três tínhamos encontrado o sucesso em nosso esporte - com formas completamente diferentes - todos nós sentimos vergonha do corpo. Como isso é possível? Como é possível que três mulheres diferentes com três estruturas muito diferentes, todas suportaram vergonha do corpo? Realmente não há como vencer, não é? Quanto mais eu pensava nisso, mais eu tinha que descobrir.
Uma simples pesquisa no Google por atletas femininas trouxe profissionais como Ronda Rousey, Serena Williams e Elena Delle Donne para a minha tela. Eu imediatamente dei uma forte bomba de punho no ar. Sim! É disso que estou falando: mulheres bonitas, fortes e elegantes de formas e físicos completamente diferentes.
Você acha que alguma dessas mulheres se importa quando alguém lhes diz que são muito grandes, muito pequenas, muito curvas, muito quadradas, muito magras, muito grossas ou muito de qualquer coisa? Não, nem mesmo por um minuto, porque eles estão possuindo o inferno fora de seus corpos únicos e bonitos. Eles estão todos ganhando - todos os malditos dias.
Aprenda com os profissionais. Não deixe ninguém, incluindo você, fazer você se sentir muito quadrado ou magro ou curvilíneo ou grosso ou alto ou baixo ou imperfeito de qualquer forma. Encontre coisas para amar em seu corpo e arrase com ele! Encontre maneiras de desenvolver seu corpo, nutri-lo e torná-lo saudável. Não se reduza a um tipo, forma ou fruta estúpida.
Seja qual for a sua construção, aproveite, ame e trate-a bem. Levante coisas pesadas, sue, coma bem e ame a sua vida. Pelo amor de Deus, nunca deixe ninguém dizer que seu corpo é muito ou pouco de alguma coisa! Torne-se quem você quer ser e possua isso. É assim que você vence os shamers corporais. É assim que vencemos.
Mandy Skinner é a autora do Mamãe Futebol com Músculos blog, bem como o livro PB&J e Push-Ups: O Guia Simples da Mamãe Ocupada para Dieta e Fitness. Mandy é a orgulhosa mãe de dois filhos, Sean e Sarah, bem como um treinador pessoal e treinador de nutrição dedicado a uma vida saudável e feliz. Além de seus esforços atléticos, Mandy é uma defensora constante de uma vida saudável e ativa vivo.
