É aquela época do ano novamente - quando a televisão à noite e nos finais de semana está repleta de produtos infomerciais de fitness. Assista aos a...
Se você deseja resultados rápidos, o treinamento com kettlebell é para você! Kettlebells são bolas de ferro fundido sólido com alças que trabalham ...
Estar acima do peso pode ser frustrante, isolante e até deprimente, e tentar perder peso pode apenas agravar esses sentimentos. A perda de peso não...
Claro que os exercícios certos para a parte superior do corpo são cruciais para moldar braços delgados e sensuais, mas é apenas uma parte do meu pr...
Se você quer queimar uma quantidade insana de calorias no mínimo de tempo, não procure mais, basta fazer o treino de Pat Flynn, o Kettlebell Swing....
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Oct 18, 2021
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