Saúde E Bem Estar

Treino de barra: fique magro e bem definido - SheKnows
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Oct 18, 2021

O que você ganha quando combina a graça e flexibilidade dos movimentos de dança com a força e modelagem de Pilates? O treino Xtend Barre, uma combi...

Fitness no outono: atividades familiares ao ar livre - SheKnows
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Oct 18, 2021

As temperaturas estão caindo e os dias estão ficando mais curtos, mas isso não significa que você e sua família devam ficar sentados em casa jogand...

Dicas para ficar saudável e em forma com sua família - SheKnows
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Oct 18, 2021

Quão ajustada é sua família? Isso é o que a Academia Americana de Médicos de Família quer saber, e eles até marcaram outubro como Saúde da Família ...

Treino de barra: fique magro e bem definido - Página 4 - SheKnows
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Oct 18, 2021

História relacionada. 8 razões possíveis para você ter dor nas articulações Tricep DipsTrabalha os músculos centrais, fortalece o tríceps e ajuda...

Encontrando motivação para sua rotina de exercícios - SheKnows
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Oct 18, 2021

Motivação é engraçado. Por um lado, sempre parece sair bem no meio de um bom programa de perda de peso. Você estava indo muito bem. Então, um dia, ...

Ficar de pé! Sentar pode ser perigoso para sua saúde - SheKnows
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Oct 18, 2021

Quando você se levantou da cadeira pela última vez? Se você passa mais de 70% do seu dia de trabalho curvado sobre uma mesa, andando de carro, trab...

Não acha que precisa de um personal trainer? Pense novamente - SheKnows
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Oct 18, 2021

Todos podem se beneficiar com o treinamento pessoal, esteja você apenas começando uma rotina de exercícios ou já esteja nela há muito tempo. Histór...

O que exatamente é preciso para queimar seu banquete de Ação de Graças - SheKnows
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Oct 18, 2021

É difícil não ceder um pouco (ou muito) quando se trata do jantar de Ação de Graças. Descubra como você pode eliminar esses favoritos de alto teor ...

8 Razões perfeitamente aceitáveis ​​para não malhar hoje - SheKnows
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Oct 18, 2021

Todos nós temos aqueles dias em que preferíamos assistir TV ou tirar uma soneca do que ir à academia. Enquanto se escondia atrás do mais novo episó...

Debates sobre saúde que toda mulher deve saber (e se preocupar) sobre - SheKnows
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Oct 18, 2021

“Com que idade devo fazer uma mamografia?” “Quanto tempo posso esperar para ter filhos?” “Por que devo pagar mais pelo seguro saúde?” História rela...