Você não tem que aceitar aquela dor em queimação no pescoço e ombros, dor na parte inferior das costas e latejante dores de cabeça como uma norma d...
Quando você pensa em sair de férias, provavelmente não pensa em fazer muito além de bebericar frutas coquetéis, deitar na praia e talvez conferir a...
As rotinas de treino podem ser enfadonhas e enfadonhas, mas mudá-lo pode devolver a vitalidade ao seu regime de exercícios! História relacionada. ...
Mark Lauren, autor de Você é a sua própria academia: a Bíblia do peso corporal Exercício para homens e mulheres (Ballantine, 2011), não treina estr...
Resolvendo perder peso este ano? Provavelmente, você não está sozinho. Mas a adesão a uma academia pode ficar cara, assim como ioga, Pilates ou out...
Vá devagar e ouça o seu corpoComo acontece com qualquer novo exercício, o Dr. Marr recomenda a aprovação de um médico e que você ouça o seu corpo. ...
Hoje em dia, os tempos são difíceis e o dinheiro está apertado. E à medida que você procura maneiras de cortar despesas, o alto custo de sua rotina...
Da próxima vez que tiver um pneu furado, fique com ele! Amen Iseghohi, fundador da amenZone sediada em Phoenix Ginástica O treinamento ajuda as pes...
Muitos de nós respiramos aliviados quando os meses mais frios chegam, pois podemos guardar nossas roupas, regatas e saias por alguns meses em favor...
Oct 18, 2021
Enquanto o peso uma mulher ganha no decorrer gravidez - e quão rápido ela o perde (ou não) após o parto - são tópicos importantes há muito tempo, a...