Só porque a dor menstrual não é incomum - por perto 90 por cento de pessoas que menstruam experimentam - não significa que não seja um problema significativo de saúde pública. Pense nisso: se cerca de metade da população menstrua e quase todas elas estão com algum tipo de dor por causa disso, isso é muita gente desconfortável.
Embora a pesquisa sobre a dor menstrual tenha faltado muito, estamos finalmente começando a ver um aumento nos estudos focados em diferentes formas de tratá-la. Um estudo recente conduzido na Charité - Universitätsmedizin Berlin e publicado noAmerican Journal of Obstetrics and Gynecologytentei determinar se, para pessoas com períodos entre as idades de 18 e 34 anos, a autoacupressão seria mais eficaz na redução da dor menstrual do que o tratamento usual com analgésicos e anticoncepcionais hormonais.
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Acupressão originado da medicina tradicional chinesa e envolve a aplicação de pressão ou massagem em pontos específicos do corpo. Pode ser realizado por outra pessoa ou em você mesmo. Os 221 participantes do ensaio foram designados aleatoriamente para fazer parte de um de dois grupos - um dos que usava um aplicativo que instruía o usuário na acupressão autoadministrada antes e durante menstruação.
Embora o ensaio tenha sido relativamente pequeno, os resultados foram promissores. Do grupo que realizou autoacupressão, 37 por cento relataram uma redução de 50 por cento na intensidade da dor menstrual após três meses de utilização da terapia. Além disso, aqueles que estavam no grupo de acupressão usaram menos medicação para a dor do que os do grupo controle e relataram níveis mais baixos de dor em geral.
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“Ficamos surpresos ao ver que, após seis meses, dois terços dos participantes continuaram a usar a autoacupressão. Até agora, a pesquisa sobre a eficácia clínica dos aplicativos foi limitada, e apenas alguns foram testados usando ensaios controlados ”, Dr. Daniel Pach do Instituto de Medicina Social, Epidemiologia e Economia da Saúde, um dos autores de o estudo, disse em um comunicado. “Pudemos mostrar que os aplicativos podem ser avaliados em um ambiente de ensaio clínico. No entanto, apesar de nossa experiência com ensaios clínicos convencionais, havia muito para aprendermos - algo que achamos empolgante e revelador. ”
Funcionará para todos? Provavelmente não. Mas vale a pena tentar para quem tem fortes dores menstruais? Com certeza. Se você quiser experimentar a autoacupressão, Luna foi o aplicativo usado no teste e está disponível para download no iTunes.
