Saúde E Bem Estar

Truques para turbinar seu metabolismo - SheKnows
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Oct 18, 2021

Dieta convencional e exercício os planos recomendam exercícios de 60 a 90 minutos cinco dias por semana e a necessidade de comer cinco pequenas ref...

Ginástica ao ar livre: chute e ganhe forma - SheKnows
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Oct 18, 2021

Se você é como a maioria das pessoas, está farto do clima de inverno. É finalmente hora de trocar aquele treino chato na esteira por sol e diversão...

Então você acha que não pode correr? - Ela sabe
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Oct 18, 2021

Você sempre quis correr, mas nunca soube como começar ou achou que era muito difícil? Não deixe que isso o impeça de amarrar seus tênis de corrida ...

Continue andando! Dicas de dieta e motivação para exercícios - SheKnows
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Oct 18, 2021

Hoje em dia, a maioria de nós está bem ciente de que uma dieta ou plano de exercícios está fadado ao fracasso, a menos que se torne um “Mudança de ...

Fique em forma com seu cachorro! Exercite-se com seu animal de estimação - SheKnows
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Oct 18, 2021

A epidemia de obesidade não se limita apenas às pessoas. Os animais de estimação também estão acima do peso - especialmente os cães. De acordo com ...

Faça um treino rápido de corpo inteiro em casa - SheKnows
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Oct 18, 2021

Se sua agenda não permite tempo para ir e voltar de uma academia, você está com sorte. Você não só pode entrar em forma em casa, como também com po...

Dicas rápidas para exercícios em casa - SheKnows
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Oct 18, 2021

Lutar por uma vaga para estacionar, esperar por aparelhos de ginástica e enxugar o suor (não o seu!) Das bancadas de treino é o suficiente para aca...

Faça um treino rápido de corpo inteiro em casa - SheKnows
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Oct 18, 2021

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3 exercícios rápidos e fáceis para melhorar seu equilíbrio - SheKnows
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Oct 18, 2021

Não ignore os exercícios de equilíbrio e estabilidade em sua rotina de exercícios.Um elemento frequentemente esquecido em muitos programas de condi...

6 movimentos iniciantes do bambolê para tentar - SheKnows
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Oct 18, 2021

Com o verão em nosso meio, é hora de sair e entrar em forma com a dança do aro. Quer você tenha ou não escolhido começar sua jornada de basquete, é...