Saúde E Bem Estar

Itens de condicionamento físico para casa com preço acessível por menos de $ 30 disponíveis no Amazon Prime - SheKnows
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Oct 18, 2021

É aquela época do ano de novo. Todo mundo está tomando decisões para ficar mais saudável e, para muitas pessoas, isso inclui se exercitar mais. Nem...

Competição atlética: pode ser exatamente o que você precisa? - Ela sabe
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Oct 18, 2021

Às vezes, ir à academia ou fazer exercícios no chão da sala de estar é entediante demais para reunir energia. Se você se sentir entediado e frustra...

Melhores exercícios para fazer aos 40 anos - SheKnows
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Oct 18, 2021

Aos 40 anos, seu metabolismo desacelera, tornando o ganho de peso mais fácil. Além disso, os tecidos do corpo tornam-se menos flexíveis, dificultan...

4 etapas para se preparar para o dia da corrida - SheKnows
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Oct 18, 2021

Após meses de treinamento, seu dia de corrida de 5k (ou 10k) está se aproximando rapidamente e você não poderia estar mais animado para atingir seu...

Precisamos falar sobre privilégios finos e como isso afeta nossa saúde mental - SheKnows
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Oct 18, 2021

Desde pequenos, somos condicionados a ter uma visão estreita do que é considerado bonito e saudável. Em ambos os casos, ser magro é um componente c...

Know-how de alongamento - SheKnows
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Oct 18, 2021

Se você ainda está fazendo aqueles alongamentos que costumava fazer na aula de ginástica do colégio, pode querer continuar lendo. Os tipos de along...

Por que escolher o amigo adequado é importante - SheKnows
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Oct 18, 2021

É imperativo que todos reconheçamos o valor de escolher um companheiro de treino que nos ajudará ao longo de nossa jornada em direção ginástica suc...

Ajuste de escritório: exercícios de mesa - SheKnows
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Oct 18, 2021

Crunches sentadosEste exercício é ótimo porque significa que você não precisa deitar no chão do escritório para fazer um bom treino de abdômen. Sen...

Truques para andar mais - SheKnows
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Oct 18, 2021

Encontre tarefas ambulantesMuitas pessoas não estão em posição de andar em qualquer lugar, então não se limite a padrões de caminhada irracionais q...

Por que ser considerado 'overfat' não é o que parece - SheKnows
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Oct 18, 2021

Muitos pesquisadores e profissionais de saúde tentaram estabelecer uma correlação entre peso e a saúde de um indivíduo; embora outros, como pratica...