A primeira vez que tentei tirar a minha vida tinha 17 anos. Lembro-me claramente do dia. Vividamente. E, bem, benignamente. O dia foi como qualquer outro: sentei-me. Levantei-me e, relutantemente, me vesti.
Mas eu sabia que, quando saí da cama naquela manhã, também seria meu último dia, porque havia escrito um bilhete e feito um plano. Eu tinha estocado o que (eu acreditava) seriam pílulas suficientes para me fazer desmaiar. Para me fazer dormir. Para me fazer nunca acordar.
E eu estava bem com isso. Eu estava bem com a ideia de morrer.
Mas não tentei tirar minha vida porque queria morrer. (Eu realmente, realmente não queria.) Tentei tirar minha vida porque não sabia como viver. Porque estar e respirar se tornaram muito dolorosos.
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Claro, eu sei que isso pode não fazer sentido, especialmente para alguém que nunca experimentou depressão ou lutou contra uma doença mental - uma doença mental não diagnosticada e que ainda não foi tratada. Mas a depressão afeta sua mente. Faz você acreditar que não é bom o suficiente, não é forte o suficiente e diz que você está desamparado, sem esperança, perdido, louco e sozinho.
Mas há mais do que isso. A depressão dói. Literalmente. Você sente uma dor profunda - uma dor - em cada osso, articulação e célula do seu corpo. Você se sente vazio. Você sabe que não é. O ar passa pela boca e chega aos pulmões. Dentro e fora. Dentro e fora. Mas o espaço entre eles pode muito bem ser nada. Você está vazio. Sua mente está correndo, mas seu corpo está vazio.
Você é um fantasma em uma concha.
Os sentimentos tornam-se inexistentes ou obsessivos; você está vazio deles ou completamente oprimido. E todas as memórias felizes e alegres de sua vida são destruídas. Cortar. Perdido. Eles são apagados como se nunca tivessem existido.
Mas você continua lutando porque pode - porque deve. Porque é a única maneira de sobreviver. Mas um dia, você percebe: essa guerra nunca vai acabar. Você é defensor e agressor. Com uma doença mental, sua mente é amiga e inimiga.
E naquele momento - aquele momento derrotado e esvaziado - você desiste. Você se rende porque a morte parece (inferno, parece) um alívio. Você sabe que quer acabar com a dor e acredita que a única maneira de fazer isso é acabar com a sua vida.
Mas não é. Eu prometo a você que não é. Existe ajuda. Há esperança. Há luz do “outro lado”.
Claro, eu estaria mentindo se dissesse que na manhã seguinte à minha tentativa - a manhã em que “acordei vivo” - eu estava feliz. Eu não estava. Eu me senti assustado e vazio, como um fracasso e uma fraude. Mas, eventualmente, as coisas melhoraram. Melhorei e, com medicamentos e terapia, voltei a encontrar a felicidade. Eu encontrei a vida novamente. Eu me reencontrei, a garota que já foi cheia de alegria e esperança.
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Dito isso, deve-se notar que minha história é apenas isso: minha história. Pessoas tentam suicídio por vários motivos (e alguns podem até querer morrer). No entanto, muitos sobreviventes de tentativas de suicídio ecoam sentimentos semelhantes. De acordo com Centro de crise na Colúmbia Britânica, a maioria "daqueles em risco de suicídio não quer necessariamente morrer... [eles apenas] querem ajuda para reduzir a dor eles estão experimentando ”, e tendo ajuda e esperança é porque 60 a 70 por cento dos sobreviventes de suicídio nunca fazem uma segunda tentativa, de acordo com para Mental Health America.
Em outras palavras, 60 a 70 por cento dos sobreviventes do suicídio podem viver uma vida plena e feliz. Mas primeiro eles precisam de ajuda. Eles precisam de esperança. Eles precisam de uma chance de sobreviver.
Então, por favor, leve todas as preocupações a sério. Leve cada piada ou ameaça a sério, e se você conhece alguém exibindo sinais de aviso - se você conhece alguém falando sobre suicídio; expressando interesse em suicídio; e / ou demonstrando desesperança, desamparo, imprudência, apatia ou qualquer mudança extrema de personalidade - fale com eles agora e leve-os a sério, porque eles valem a pena. Tu mereces. Eu valho a pena.
Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos suicidas, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255, visite SuicidePreventionLifeline.org, ou envie “START” para 741-741 para falar imediatamente com um conselheiro treinado na Crisis Text Line.
