Por anos, todos de prestadores de serviços médicos para celebridades se reuniram para aumentar a conscientização sobre depressão pós-parto. Agora tornou-se do conhecimento comum que as mudanças físicas, emocionais e hormonais que uma pessoa sofre depois que ela dá nascimento pode ser mais do que apenas o “baby blues”, mas uma condição médica séria que merece triagem, avaliação e tratamento.
No entanto, é igualmente importante reconhecer que essas mudanças podem ocorrer bem antes de uma pessoa dar à luz. Embora os estereótipos sugiram que a gravidez deva ser um período flutuante e exuberante de pele úmida, cabelo perfeito e flutuando em uma vitória-régia (o que é um enjôo matinal aqui e ali?), o pré-natal depressão também é uma condição muito real.
Como é a depressão pré-natal?
Estima-se que 15 a 20% das grávidas sofrem de depressão e ansiedade, de acordo com Alisa Kamis-Brinda, assistente social clínica licenciada e proprietária da
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Muitos dos sintomas da depressão pré-natal são como os sintomas de depressão e transtornos de ansiedade que não estão associados à gravidez ou ao período pós-parto, disse Kamis-Brinda ao SheKnows.
“Esses sintomas incluem sentimentos de tristeza e depressão; crises de choro; perda de interesse ou prazeres; alterações do sono ou do apetite não relacionadas à gravidez; falta de concentração e foco; desesperança; desamparo; sentimentos de culpa, vergonha ou inutilidade; e pensamentos suicidas [entre outros]”, explica ela.
Quem é mais afetado pela depressão pré-natal?
Embora a depressão pré-natal, como qualquer saúde mental problema, pode afetar qualquer pessoa, existem certos fatores principais que podem deixar alguns mais vulneráveis a ele do que outros. Natalie Telyatnikov, fundadora da melhor pós parto, é uma defensora e educadora da saúde materna e, ao longo de sua prática, percebeu que a depressão pré-natal pode ser influenciada por vários fatores. Estes incluem (mas não estão limitados a): “uma história de depressão; história de problemas de fertilidade; estresse financeiro; estresse conjugal; perda infantil anterior por aborto espontâneo ou natimorto; histórico de violência doméstica; relações familiares tensas; complicações na gravidez; eventos de vida traumáticos ocorridos durante a gravidez, como uma morte na família; problemas de saúde na gravidez, como síndrome de hiperêmese gravídica; hormônios desequilibrados; ou ter sintomas de gravidez exacerbados, como insônia crônica, letargia ou mau humor”.
Telyatnikov observa que a depressão pré-natal é mais “expressamente comum” em grávidas em “extremidades opostas do espectro socioeconômico”, como “mães jovens (adolescentes) e mães mais velhas [ou] mães abastadas e famílias empobrecidas mães”.
São tantas as expectativas sociais e culturais das gestantes e mães em geral que algumas pode se sentir muito culpado ou envergonhado para reconhecer que esses sintomas físicos e emocionais podem ser depressão. O velho ditado de que “é preciso uma aldeia” para criar um filho também se aplica à proteção da saúde e do bem-estar dos futuros pais.
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“Você não pode dizer apenas olhando para uma nova mãe se ela está deprimida ou não”, Jamie Kreiter, uma assistente social clínica licenciada, diz SheKnows. Kreiter diz que o parceiro, familiares e amigos de uma grávida devem ouvir atentamente como essa pessoa descreve a si mesma e seus sentimentos.
Como é tratada a depressão pré-natal?
Kreiter diz que também gostaria de ver uma mudança sistêmica mais ampla em todo o campo médico para identificar e abordar melhor os problemas de saúde mental materna.
“Como sociedade, o tratamento começa com todos”, explica ela. “Provedores no campo, como obstetras, devem examinar todas as mulheres e fornecer recursos e referências confiáveis. Toda mãe grávida ou no pós-parto deve receber uma lista de referências e provedores.”
Para Kreiter, diagnosticar a depressão pré-natal precocemente é muito importante porque “a depressão perinatal e outros transtornos de humor e ansiedade perinatais são muito tratável." Ela diz que seus clientes se dão bem com terapia cognitivo-comportamental e terapia interpessoal, ambos tratamentos baseados em evidências. métodos.
A psicoterapia é uma opção popular para a depressão pré-natal, uma vez que alguns medicamentos psicotrópicos (embora certamente não todos) podem não funcionar para grávidas. Kayce Hodos é especialista em saúde mental materna e diz ao SheKnows que recomenda que as grávidas procurem especificamente “uma clínica de saúde mental”. médico que entende de transtornos de humor e ansiedade perinatais”, desenvolva uma boa rotina de autocuidado, reforce seu apoio social e tome qualquer medicação prescrita pelo médico medicamentos.
Encontrar a equipe de tratamento certa é essencial para se sentir melhor. “Um bom OB-GYN será informado sobre a triagem para depressão pré-natal e ficará feliz em colaborar com um conselheiro e outros recursos da comunidade”, diz Hodos.
Acima de tudo, as pessoas que lutam contra a depressão pré-natal devem mostrar alguma compaixão. Hodos acrescenta: “A gravidez pode parecer uma tarefa avassaladora, por isso é natural ser emocional. Mas é importante falar com um provedor de confiança se você estiver tendo problemas para gerenciar.”
