Saúde E Bem Estar

Como iniciar um programa de condicionamento físico para caminhada - SheKnows
Como iniciar um programa de condicionamento físico para caminhada - SheKnows
Oct 18, 2021

Caminhar é uma maneira fácil e gratuita de perder peso, melhore sua saúde e sinta-se bem com sua aparência. Requer pouco ginástica equipamento além...

Mães reais compartilham: Como vencemos o Dr. blues - SheKnows
Mães reais compartilham: Como vencemos o Dr. blues - SheKnows
Oct 18, 2021

Quando se trata de visitar o pediatra, algumas crianças experimentam graves ansiedade. Afinal, esses tiros podem doer! Pedimos a mães experientes q...

5 razões pelas quais você precisa para começar a levantar pesos - SheKnows
5 razões pelas quais você precisa para começar a levantar pesos - SheKnows
Oct 18, 2021

Quando se trata de malhar, muitas mulheres pulam os pesos e vão direto para o cardio na esperança de perder peso sem “engordar”. No entanto, os pes...

O treino de power ab que você pode fazer em 10 minutos - SheKnows
O treino de power ab que você pode fazer em 10 minutos - SheKnows
Oct 18, 2021

Você não precisa de um rolo compressor de queijo ou de um milhão de abdominais para obter o núcleo duro que você deseja. O que você precisa é de um...

A solução para o assédio de corredoras não é ‘não corra sozinha’ - SheKnows
A solução para o assédio de corredoras não é ‘não corra sozinha’ - SheKnows
Oct 18, 2021

Três mulheres foram assassinado nas últimas duas semanas enquanto sai em uma corrida diária.Assassinado. Arrancadas da vida de suas famílias, suas ...

Vale a pena tentar 10 variações de flexão - SheKnows
Vale a pena tentar 10 variações de flexão - SheKnows
Oct 18, 2021

Não desperdice dinheiro com a Pushup Perfeita. Em vez disso, aperfeiçoe sua flexão e adicione variações interessantes de flexão à sua rotina para o...

Movimentos de fitness pliométricos poderosos - SheKnows
Movimentos de fitness pliométricos poderosos - SheKnows
Oct 18, 2021

Você está entediado com seu treino atual? Você atingiu o temido patamar de condicionamento físico? Dê um salto ao seu condicionamento físico com a ...

Celebody: Obtenha os abdominais incríveis do treinador de celebridades Jackie Warner - SheKnows
Celebody: Obtenha os abdominais incríveis do treinador de celebridades Jackie Warner - SheKnows
Oct 18, 2021

Você a viu chicoteando as pessoas em forma Thintervention. Agora, a treinadora de celebridades Jackie Warner está compartilhando seus segredos de a...

4 Ótimos exercícios de perna para o ano novo - SheKnows
4 Ótimos exercícios de perna para o ano novo - SheKnows
Oct 18, 2021

Se você está tentando aumentar sua rotina de exercícios este ano, não pense que precisa passar todos os dias na academia. Em vez disso, dê um trein...

Maneiras fáceis de tonificar suas pernas para a primavera - SheKnows
Maneiras fáceis de tonificar suas pernas para a primavera - SheKnows
Oct 18, 2021

Claro que você quer desfilar com seus vestidos de primavera favoritos nesta temporada, e isso significa deixar suas gams lindas. Esses exercícios d...