Eu realmente acredito que todos nós temos uma razão mais profunda para fugirmos; algo pessoal e possivelmente até transformador de vida. História r...
“Os sapatos são o equipamento mais importante de que você precisa ao correr, portanto, ter um par que caiba em você é crucial para o seu sucesso na...
Saber treinar de maneira adequada e segura é fundamental para evitar lesões. Aqui estão algumas dicas para ajudar a evitar que lesões atrapalhem se...
Correndo vem ganhando popularidade nos últimos anos como forma de entrar - e se manter - em forma. Além de ser fácil de começar, a corrida não exig...
Correndo é ótimo para a sua saúde, mas você conhece todas as diferentes maneiras como isso pode ajudá-lo?Aqui estão 8 benefícios de correr:Vamos ti...
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Lanche inteligenteAlex Bandanza, BS, ACE-CPT, a Promax Nutrition DOer, recomenda, “Sempre faça um lanche pequeno e saudável com você. Eu recomendo ...
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Oct 18, 2021
Se você é Treinamento para uma corrida ou apenas correr algumas vezes por semana para fazer exercícios, ter um círculo de apoio é a chave para o su...