Saúde E Bem Estar

Por que você deve queimar 500 calorias esta semana - SheKnows
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Oct 18, 2021

Você está queimando calorias enquanto lê este artigo. Se você queimar todas as calorias daquele pãozinho de canela gigante que comeu no café da man...

6 maneiras de injetar um pouco de diversão em sua rotina de exercícios - SheKnows
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Oct 18, 2021

Para ajudar a manter as coisas interessantes, reunimos as seguintes estratégias simples, mas eficazes para ajudar a adicionar um pouco de diversão ...

Dicas para correr no frio - SheKnows
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Oct 18, 2021

Só porque a temperatura caiu, não significa que você tenha que desistir de correr. Aproveite todas as recompensas de correr no outono e no inverno ...

Top equipamento de corrida - SheKnows
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Oct 18, 2021

A primavera está chegando. E para muitos atletas, isso significa que é hora de começar a treinar para uma grande corrida de 10 km ou maratona. É po...

Queime calorias e mantenha a calma com esportes aquáticos devastadores - SheKnows
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Oct 18, 2021

NataçãoPronto para mergulhar? Uma das maneiras melhores e mais fáceis de entrar em forma na água é nadando. “A natação é um ótimo treino cardiovasc...

Preparando-se para uma maratona de primavera - SheKnows
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Oct 18, 2021

Maratonas começaram a tomar conta das ruas canadenses. Em nenhum momento isso é mais evidente do que na primavera, quando corredores dedicados - qu...

Mova sua rotina de exercícios para um território de ar puro - SheKnows
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Oct 18, 2021

Saia ao ar livre e ao sol neste verão com algumas dicas para mudar seus treinos e ficar protegido do sol e do calor! História relacionada. O que o...

A maioria de nós não se exercita o suficiente - SheKnows
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Oct 18, 2021

Um novo relatório diz que a maioria dos americanos não está recebendo o suficiente exercício.Embora muitos de nós estejamos malhando, podemos não e...

Exercícios de tonificação da água - SheKnows
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Oct 18, 2021

Divirta-se na água enquanto entra em forma. É fácil de fazer e você não precisa de muitos equipamentos. Esteja você na academia, na sua própria pis...

Smoothie saudável: manteiga de amendoim com chocolate cru e banana - SheKnows
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Oct 18, 2021

Obtenha suas verduras, proteínas e muitas outras coisas boas todos os dias com este smoothie de sabor incrível.As coisas boasEsta pasta de amendoim...