Você provavelmente já deve ter visto um corredor ou dois usando tênis chamativos que muitos afirmam melhorar a velocidade e o desempenho. É hora de...
A ideia de 20 minutos em uma esteira pode fazer você gemer, mas não precisa ser assim! Transforme seu treino na esteira em uma rotina de corpo inte...
A primavera está chegando e isso significa que você pode finalmente sair da esteira e começar a correr ao ar livre. Mas com a temperatura flutuante...
Vamos deixar uma coisa bem clara - se vamos acordar cedo para irmos para a academia antes do trabalho, é melhor você acreditar que queremos aprovei...
Com as Olimpíadas bem encaminhadas, SheKnows.com achou que seria divertido reunir alguns dos produtos essenciais de sacolas de ginástica que imagin...
Correndo tem sido associada à prevenção da osteoporose, diabetes e doenças cardíacas. Ele também queima mais calorias do que outras formas de exerc...
Novidades sobre namoro: Jantar e um filme podem ser prejudiciais para a sua cintura. Aquela romântica taça de vinho (ou duas) e uma caixa de pipoca...
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Treinador de celebridades Holly Perkins enfatiza a importância de entrar em forma em vez de fazer muito mais cedo e, no final das contas, esgotar-s...
Oct 18, 2021
É claro que ficar de pé em linha reta faz você parecer melhor, mas você também sabia que isso pode fazer você se sentir melhor? É hora de se afasta...