Quando se trata de visitar o pediatra, algumas crianças experimentam graves ansiedade. Afinal, esses tiros podem doer! Pedimos a mães experientes que compartilhassem dicas que podem ajudar a tornar um pouco mais fácil uma ida ao médico.
Alivie a ansiedade do médico do seu filho
Quando se trata de visitar o pediatra, algumas crianças sentem grande ansiedade. Afinal, esses tiros podem doer! Pedimos a mães experientes que compartilhassem dicas que podem ajudar a tornar um pouco mais fácil uma ida ao médico.
Conversar sobre isso
Prepare seus filhos para uma ida ao médico, dizendo-lhes o que esperar. Jennifer Woods diz que sempre diz aos filhos exatamente o que vai acontecer - mesmo que a vacina doa um pouco. De acordo com o pediatra e mãe Dyan Hes, M.D., diretor médico da Gramercy Pediatrics, é importante colocar uma visão positiva das coisas para que o médico e a enfermeira não pareçam os "bandidos" com as agulhas. Ela sugere dizer às crianças: “Você vai tomar uma injeção hoje que vai te deixar mais forte” ou “Você precisa deste exame de sangue para ir para a escola com as crianças grandes!”
Brincar de médico
O Dr. Hes sugere a compra de um kit médico para brincar e dramatização em casa. “As crianças adoram brincar de médico. Algumas crianças até trazem seus kits para o meu escritório e eu permito que elas me verifiquem! ” Mikael TripkeHughes, mãe de três (12, 9 e 6 anos), diz quando seus filhos eram mais jovens, eles brincavam de médico com bichinhos de pelúcia antes da visita para que pudessem praticar como lidar com seu estresse e fazer perguntas antes de ir para o médico. As crianças podem até querer trazer um bichinho de pelúcia ou uma boneca favorita para a consulta. A Dra. Hes diz que faz um check-up em algumas das bonecas de seus pacientes e também faz um curativo, apenas para relaxá-los.
Uma criança por consulta
Para crianças com ansiedade relacionada ao médico, você pode considerar tomar providências para não ter que trazer irmãos para passear. TripkeHughes diz que ajuda ser capaz de dar atenção total a ela.
Ensine mecanismos de enfrentamento
Dê ao seu filho ferramentas que eles possam usar para lidar com o estresse relacionado ao médico. Para Heather Nassar, respiração profunda e biofeedback ajudaram seu filho a se sentir mais no controle da situação. “Fomos muito francos quando falamos sobre isso e muito factuais”, disse Nassar. Dissemos ao nosso filho “Você vai tomar uma vacina para ajudar a mantê-lo saudável. Vai doer, mas se você fizer algumas técnicas de respiração profunda como as que praticamos, vai ajudar a relaxar seus músculos. ”
Inversão de papéis
Coloque seu filho no controle, permitindo que ele pratique o papel de médico e lhe faça um exame. Mãe de dois filhos, Kerry Melcher diz que quando sua filha era muito pequena, ela lhe disse que um tiro era como um beliscão - doía muito no início, mas desaparecia rapidamente. Sua filha então perguntou se ela poderia tentar um experimento e beliscá-la para ver por quanto tempo doeria. "Ela com certeza se divertiu me beliscando, e eu me diverti gritando e depois mostrando a ela como rapidamente parava de doer."
Comportamento calmo de modelo
As crianças são profissionais em captar seus sentimentos, portanto, certifique-se de modelar um comportamento calmo (e faça seus próprios exercícios de respiração profunda, se necessário). Tiffany Featherstone diz “Se eu estava indiferente sobre a visita do médico, eles também estavam. Se eu me estressava com isso, eles captavam meus sentimentos. ”
Termine com uma guloseima
Deixe seus filhos saberem que você fará algo especial após a visita ao médico. Mãe de três filhos, Helen Smoole diz: “Sempre falo sobre como eles são corajosos... e tenho uma guloseima pronta logo depois”. Adesivos, pirulitos ou passeios especiais com a mamãe são maneiras divertidas de recompensar a bravura do seu filho e dar-lhes algo para esperar para.
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