Saúde E Bem Estar

Pessoas gordas que valorizam seus corpos não se trata apenas de aceitação - é crucial para a saúde - SheKnows
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Oct 18, 2021

Eu sou uma menina gordinha - minha última leitura de IMC me colocou em 28,6 - que lutou contra sua gordinha durante a maior parte de sua vida. Mas ...

5 maneiras de se exercitar - SheKnows
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Oct 18, 2021

Nem todo mundo tem tempo para ir à academia regularmente, mas isso não significa que você tenha que abandonar toda esperança de ficar em forma. O e...

Perda de peso: suporte para manter os quilos fora - SheKnows
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Oct 18, 2021

O sucesso na vida não é questão de centímetros ou libras. O sucesso é quando você começa a dar os primeiros passos em direção a uma meta significat...

Como se preparar para sua primeira corrida - SheKnows
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Oct 18, 2021

Participar de sua primeira corrida é um empreendimento emocionante. Esteja você enfrentando um 2K, um 5K ou um 10K, você deve se preparar da maneir...

Ame-o ou deixe-o: o verdadeiro treino para resultados reais - SheKnows
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Oct 18, 2021

Todos nós caminhamos com relutância pelos mesmos velhos exercícios, mesmo quando não estamos obtendo resultados e odiamos o tempo gasto na academia...

Tendência de fitness holístico: Terapia e treinamento integrados - SheKnows
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Oct 18, 2021

Alcançar seus objetivos de saúde exige mais do que cardio e musculação, dizem os especialistas em fitness. É por isso que uma "abordagem integrada"...

Melhores exercícios para fazer aos 30 anos - SheKnows
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Oct 18, 2021

Os exercícios que você faz aos 30 anos podem definir a base para sua força óssea e massa muscular no futuro, por isso é importante manter essas coi...

4 etapas para se preparar para o dia da corrida - SheKnows
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Oct 18, 2021

Depois de meses de treinamento, seu dia de corrida de 5k (ou 10k) está se aproximando rapidamente e você não poderia estar mais animado para atingi...

5 estilos de dança divertidos para você experimentar - SheKnows
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Oct 18, 2021

Em um mundo perfeito, adoraríamos fazer exercícios toda vez que o fazemos. Infelizmente, para a maioria de nós, simplesmente não é o caso. Mas é aí...

Razão 1 milhão pela qual ninguém deveria se preocupar com o IMC - SheKnows
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Oct 18, 2021

Pelo amor de tudo que é sagrado, alguém pode, por favor, colocar o prego final no caixão do IMC? Este falso “saúde medição ”foi refutada Tempo e no...