Às vezes, ir à academia ou fazer exercícios no chão da sala de estar é entediante demais para reunir energia. Se você se sentir entediado e frustrado com sua rotina de exercícios atual, a competição atlética pode ser a centelha de que você precisa. Competir em qualquer tipo de atividade ou esporte pode fazer maravilhas pelo seu bem-estar. Aqui, dividimos apenas algumas das razões pelas quais a competição atlética pode ser perfeita para você.
Há um objetivo em vista
Quer seja sua próxima partida ou uma próxima corrida, competir atleticamente lhe dá algo para trabalhar. Você não vai sair para uma corrida ou praticar simplesmente porque você tenho para. Você está fazendo isso porque quer fazer o melhor que puder quando o dia da competição chegar. Ser capaz de identificar o momento em que você deseja estar no auge também é útil, porque permite que você descubra quando o descanso é mais importante do que o treinamento. Em vez de se sentir culpado por não ir à academia, você pode tirar um dia de folga sabendo que está deixando seu corpo se curar para que esteja pronto quando for preciso. Ter um ponto de foco pode fazer com que se atenha a um
plano de fitness parecem muito mais gerenciáveis e valiosos.Existe um formulário para todos
Não há limites quando se trata de escolher a forma certa de competição atlética para você. Se você é alguém que prospera em uma atmosfera de equipe, considere entrar em um grupo que compete no futebol, beisebol, voleibol, queimada ou qualquer outro esporte que você goste. Ou se você prefere treinar sozinho, talvez se inscrever para uma corrida de corrida ou ciclismo seja a escolha certa. Você não precisa, de forma alguma, ser o melhor no que quer que você escolha fazer - apenas escolha algo que você goste e divirta-se com isso!
Você conhece novas pessoas
Seja na prática algumas vezes por semana, com um grupo de treinamento ou simplesmente no dia da corrida, o envolvimento em competições atléticas abre portas para o encontro de pessoas novas e interessantes. Se você decidir entrar para uma equipe de esportes recreativos, encontrar-se com o mesmo grupo de pessoas em um regularmente permite que você se relacione com seus colegas de equipe e forje novas amizades que podem durar um tempo de vida. Ou se você preferir fazer algo sozinho, como uma corrida, considere entrar em um grupo de treinamento para construir amizades dessa forma. A aptidão competitiva é uma ótima maneira de conhecer outras pessoas, então aproveite a oportunidade!
É divertido
Acima de tudo, a competição atlética pode ser muito divertida. Seja pela emoção de trabalhar em equipe ou simplesmente se esforçando para fazer melhor do que você pensou que poderia, você pode realmente se divertir. Não tem que ser sobre ganhar um campeonato ou vencer o tempo de outra pessoa ou qualquer coisa assim. Pode realmente ser apenas algo que você faz por você - e é um presente maravilhoso para se dar.
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