Com o verão em nosso meio, é hora de sair e entrar em forma com a dança do aro. Quer você tenha ou não escolhido começar sua jornada de basquete, é ótimo aprender e praticar esses movimentos básicos. Você estará fluindo com aros em nenhum momento.
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1. Cintura subida
t O movimento de bastidor mais básico de todos, é claro, é o levantamento de cintura. Embora seja em torno do corpo, o movimento está todo no pé. Se você precisa fazer o arco girar e não cair, plante um pé na frente do outro e comece sua primeira rotação iniciando o arco e empurrando-o o mais forte que puder. Em seguida, comece a balançar para frente e para trás de um pé para o outro enquanto muda o peso. Eventualmente, você começará a sentir o arco tocando seu corpo nos mesmos lugares e entrará em um sulco. Lembre-se: isso requer prática. Tenha paciência e não desista.
2. Aros de mão
t Comece estendendo a mão direita, como se fosse dar um aperto de mão em alguém e mantenha o polegar levantado. Coloque o arco no canto do polegar e da mão; este é o ponto ideal para aros de mão. Você pode então agarrar o aro na parte inferior, com o topo do aro voltado para o céu, então deixar o aro cair e abrir sua mão como se estivesse dando um aperto de mão. Assim que o arco cair, você move sua mão para cima e para baixo rapidamente para que o arco continue girando em torno de sua mão.
3. aréola
t Isso é muito semelhante a colocar o bastão em sua mão, exceto que está acima de sua cabeça.
t A maneira mais fácil de começar este movimento é segurar o bastidor bem à sua frente e, em seguida, começar a girar e, lentamente, levantar a mão enquanto gira. Assim que o arco estiver acima de sua cabeça, deixe-o girar em sua mão da mesma forma que você o gira à sua frente.
4. Fiação
t Um dos movimentos mais básicos e úteis do mundo do aro é o giro. Parece fácil, mas veja quanto tempo você consegue girar em círculos sem ficar tonto... você provavelmente está tonto enquanto lê isto.
• Você deseja diminuir a rotação, pois isso torna mais fácil fazer 80% de todos os movimentos do bastidor. Tente fazer a cintura e girar para ver o que acontece. O truque é focar os olhos em um ponto e continuar a girar o corpo e fazer contato com o arco.
5. Arco de pescoço
OK, então não é um movimento particularmente bonito, e a maioria dos hoopers não o faz com muita frequência, mas é o primeiro passo para começar a hoopers. Portanto, abaixe esse movimento e você estará no seu caminho.
t Este movimento é muito semelhante ao arco de cintura. Segure o arco em seu pescoço e jogue o arco em volta dele. Quando você pega o ponto ideal em seu giro (geralmente na segunda rotação), você balança a metade superior de seu corpo para frente e para trás, como se fosse a cintura.
6. Fluxo
t Ligue sua música ou álbum favorito e apenas dance. Esta é a maneira mais simples de aprender seu estilo e criar novos movimentos. Quando você está no momento, é fácil fazer a transição de seus movimentos e deixar seu corpo fazer o que faz naturalmente.
