Quando você pensa em sair de férias, provavelmente não pensa em fazer muito além de bebericar frutas coquetéis, deitar na praia e talvez conferir alguns pontos turísticos se você não estiver muito cansado de tudo isso relaxante. Mas surgiu uma nova tendência em que fazer uma viagem significa mais do que ir ao bar. Uma nova geração de viajantes está misturando preparo físico com diversão inscrevendo-se em corridas em outras cidades, estados ou até mesmo países. As corridas de destino são uma ótima maneira de combinar correndo e viagens, e estamos aqui para lhe dar informações privilegiadas sobre esta ideia saudável de férias.
Corre - e divirta-se
Ela sabe obteve mais informações sobre essa tendência crescente de Matt Fitzgerald, editor sênior da Revista Concorrentee Bouker Pool, vice-presidente sênior de marketing, Competitor Group, Inc, criadores do Rock ‘n’ Roll Marathon Series
Uma tendência crescente
Pool prevê que a participação em eventos de destino só continuará a crescer no futuro devido à combinação única de viagem e condicionamento físico para a qual mais e mais pessoas estão gravitando. Você pode competir em uma corrida - o que significa compartilhar uma experiência semelhante e sentimento de realização com milhares de pessoas que pensam como você, - e então você pode explorar uma cidade que sempre quis Vejo. “Ao viajar para uma nova cidade para correr sua primeira maratona, você consegue riscar dois itens de sua lista de desejos”, diz Pool. Além disso, depois de concluir a corrida, você realmente sentirá que mereceu suas férias, o que permite que você comemore sua conquista pelo resto da viagem desfrutando de restaurantes, compras e atrações em aquela cidade.
A série Rock ‘n’ Roll de maratonas e meias-maratonas chegará a 25 eventos em destinos ao redor do mundo em 2012.
Dicas de treinamento
Matt Fitzgerald fez corridas em todo lugar, incluindo Nova Orleans, São Francisco, Nashville, Nova York, St. Maarten e Bermuda, e ele compartilha suas dicas sobre a melhor forma de se preparar para uma corrida de destino.
Escolha sabiamente: Certifique-se de colocar tanto cuidado na escolha de uma corrida quanto você colocaria na escolha de um local e saiba no que você está se metendo antes de ir. Sites como MarathonGuide.com oferecer avaliações de maratonas de todo o mundo, de participantes.
Planeje bem: Pergunte a si mesmo o que é mais importante - seu desempenho na corrida ou sua experiência de viagem? Se você decidir que a experiência de viagem é sua prioridade, então você não ficará estressado por muito tempo voos, perda de sono, jet lag e passeios turísticos deixam você cansado demais para definir um melhor momento pessoal em seu raça.
Faça sua pesquisa: Dedicar tempo para aprender sobre a corrida antes da viagem o ajudará a evitar todos os tipos de contratempos. Você precisa de visto para viajar para o destino escolhido? Qual hotel está mais convenientemente localizado perto do local da corrida? Que medidas você precisa tomar para permanecer (ou tentar permanecer) em sua dieta normal antes da corrida? Onde você pode fazer seu treinamento pré-corrida? Qualquer coisa que você possa fazer com antecedência para tornar a experiência mais fácil é uma boa ideia.
Prioritizar: Se você planeja combinar corrida e turismo, uma das considerações mais importantes é fazer o seu passeio antes ou depois da corrida. Fitzgerald recomenda guardar os pontos turísticos para depois da corrida, já que fazer isso antes pode cansá-lo e distraí-lo de sua preparação. Além disso, você pode não gostar tanto de passear se a corrida estiver se aproximando.
Inspiração de corrida
Se você está pensando em verificar uma corrida de destino, mas não tem certeza por onde começar ou que tipo de local seria o melhor, temos algumas ideias para você começar.
Escapadela de fim de semana: Nem todo mundo pode tirar uma semana de folga, mas por que não fazer uma escapada urbana de dois ou três dias em uma cidade de fácil acesso? Ao se inscrever para uma corrida em um lugar diferente, mas não muito longe, você pode ver novos pontos turísticos, vivenciar a cultura e, em seguida, desfrutar de uma noite na cidade.
Férias de aventura: Planeje uma aventura de férias com seus amigos ou família que mantenha todos em movimento enquanto se divertem. Escolha um local onde possa desfrutar do ar livre (caminhada, bicicleta, etc.) após a corrida. Mas não trabalhe muito - você merece uma pausa após a corrida!
Retiro de spa: Se você quiser fugir para um relaxamento muito necessário, verifique algumas corridas que estão por vir em Nova york ou Praia de Miami onde você pode ir para o pavimento - depois, vá para o spa. Um dia de mimos será incrível depois de cruzar a linha de chegada.
Se você deseja viajar para um local exótico, conhecer uma nova cidade ou simplesmente visitar amigos e familiares, as corridas em destinos turísticos são uma ótima maneira de incorporar exercícios físicos em suas férias.
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