Estar acima do peso pode ser frustrante, isolante e até deprimente, e tentar perder peso pode apenas agravar esses sentimentos. A perda de peso não precisa ser uma tarefa assustadora; pode ser fortalecedor e o Can Too está tornando isso possível.
Crédito da foto: também pode
Em outubro de 2008, Megs tomou uma decisão que mudaria sua vida para sempre e ela conquistou mais do que ela jamais imaginou ser possível. Ela estava sozinha, com sobrepeso e deprimida e nunca teria pensado que seria capaz de alcançar alguns dos objetivos que agora alcançou. Cheia de nervosismo e sem ideia do que esperar, ela entrou em seu primeiro Também pode rodar programa. O programa foi preenchido com pessoas amigáveis e treinadores solidários, e o ambiente foi positivo e divertido. Agora em forma, com um peso saudável e uma agenda social movimentada, Megs pode realmente dizer que sua vida foi transformada da melhor maneira possível. Ela completou mais de nove programas, incluindo meias-maratonas, natação oceânica e, agora, um triatlo.
Devolvendo
Ao longo de sua jornada Can Too, Megs sente que foi honrada e privilegiada não apenas por ser uma participante, mas também uma mentora e capitã do time. De todas as conquistas do Can Too, a mentoria continua sendo sua parte favorita. Ela gosta muito de ajudar os outros, especialmente aqueles que sentem que não têm a aptidão ou capacidade para completar seu evento alvo ou objetivo de arrecadação de fundos. Vê-los passar do terror e do nervosismo na primeira noite para a pura alegria e alegria no dia da corrida é algo muito especial. Entre todas as suas conquistas no fitness, Megs também se orgulha de ter arrecadado mais de US $ 10.000 para Can Too e Cure Cancer Australia.
Tudo é possível
A melhor coisa que Megs tirou de Can Too é que você pode realizar seus sonhos. É preciso muito trabalho e dedicação, mas é possível. Ela aprendeu que é como você supera os contratempos que contam. Houve muitas ocasiões em que sua depressão estava no auge: ela não tomava banho, mal conseguia se levantar da cama e só comia junk food. Mas, como participante, mentora ou capitã de equipe, a única coisa que ela fez foi chegar ao treinamento Can Too - não importa o quê. Os membros de sua equipe estavam lá para ela. “Todos esses anos depois, eu tenho tantas amizades maravilhosas. Não sofro mais de depressão e estou no bom caminho para atingir meu peso ideal ”, diz Megs.
As principais dicas de Megs para ficar em forma e alcançar
seus sonhos com Can Too
1
Dê o primeiro passo
Inscreva-se em www.cantoo.org.au e planeje chegar em tempo hábil na primeira noite de treinamento, não importa o quão assustado ou incapaz você se sinta. Muitas vezes, essa é a parte mais difícil - a primeira etapa de um compromisso.
2
Siga o programa e tudo é possível
Can Too irá criar um programa diário para você que inclui até dias de descanso. Siga isto e você será capaz de correr, nadar ou pedalar distâncias que você nunca pensou ser possíveis.
3
Desafios não são uma coisa ruim
Ser desafiado mantém as coisas interessantes e faz você voltar para ver mais. Todo mundo tem dias estranhos e ruins, mas não é o fim do mundo. Você só precisa aceitar e deixar para lá; muito provavelmente, a próxima sessão será brilhante.
4
Entusiasmo é contagiante
Um sorriso e uma grande risada podem realmente disfarçar todos os tipos de medos.
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