Saúde E Bem Estar

Como se sentir mais queimado (não do tipo político) apenas andando - SheKnows
Como se sentir mais queimado (não do tipo político) apenas andando - SheKnows
Oct 18, 2021

Andando não recebe crédito suficiente, muitas vezes ofuscado por seus equivalentes de treino mais sexy: corrida, treinamento HIIT e qualquer treino...

O que comer antes e depois dos treinos para reduzir a dor muscular - SheKnows
O que comer antes e depois dos treinos para reduzir a dor muscular - SheKnows
Oct 18, 2021

Dor muscular - ninguém gosta, mas todos percebem. Mas você não precisa se sentar e agüentar a dor - existem maneiras de reduzir naturalmente seus e...

O treino de 7 minutos que você pode fazer sem nenhum equipamento - SheKnows
O treino de 7 minutos que você pode fazer sem nenhum equipamento - SheKnows
Oct 18, 2021

Em vez de perder treinos por causa de sua agenda lotada, você pode realmente usar seu tempo limitado como uma vantagem para ficar forte e suado. Hi...

Qual é o estado menos saudável na América? - Ela sabe
Qual é o estado menos saudável na América? - Ela sabe
Oct 18, 2021

À medida que 2018 está chegando ao fim, muitos de nós estamos olhando para o futuro, pensando no que poderia ser e tomando decisões. Mas antes de j...

6 razões para parar de se curvar - SheKnows
6 razões para parar de se curvar - SheKnows
Oct 18, 2021

1Freakage de vazamentoVocê já tossiu, espirrou ou deu risada e então opa! Você experimenta vazamento leve na bexiga? Pode ser por causa da sua post...

5 alimentos pós-treino cheios de proteínas que não são ovos - SheKnows
5 alimentos pós-treino cheios de proteínas que não são ovos - SheKnows
Oct 18, 2021

Não é nenhum segredo que noshing pós-treino é vital para o crescimento e recuperação muscular, mas voltando para o mesmo de sempre proteína (ovos c...

Um novo começo matinal - SheKnows
Um novo começo matinal - SheKnows
Oct 18, 2021

Anne Sage, da City Sage, compartilha sua fresca e fresca Califórnia rotina matinal.tt Ultimamente, as longas horas de trabalho têm conspirado com o...

O melhor exercício abdominal nº 1 que você pode fazer para um núcleo mais forte - SheKnows
O melhor exercício abdominal nº 1 que você pode fazer para um núcleo mais forte - SheKnows
Oct 18, 2021

Há uma coisa que muitas mães acreditam que nunca vão ter de volta depois de ter filhos: não, não sua sanidade - seu abdômen. História relacionada....

Como comprar mantimentos mais saudáveis ​​sem estourar seu orçamento (é possível!) - SheKnows
Como comprar mantimentos mais saudáveis ​​sem estourar seu orçamento (é possível!) - SheKnows
Oct 18, 2021

Qual fator tem o maior impacto na sua cintura? Não, não é sua força de vontade, sua educação, seu acesso a academias ou mesmo sua idade. Surpresa: ...

Verdade: Comer dois cafés da manhã pode evitar quilos indesejados - SheKnows
Verdade: Comer dois cafés da manhã pode evitar quilos indesejados - SheKnows
Oct 18, 2021

Os hobbits estavam certos (não estão sempre?): Todos nós deveríamos tomar o segundo café da manhã.Ter uma segunda refeição no meio da manhã é bom p...