Dores de partir a cabeça, perfurantes nos olhos e cegantes são apenas algumas das maneiras como nós, mulheres, descrevemos nossas dores de cabeça. Desde a impressão de que uma britadeira está sendo cravada em nossas cabeças até a sensação de uma pressão surda atrás de nossos olhos, dores de cabeça podem significar mais do que dor de cabeça. Muitas vezes, as dores de cabeça podem ser o precursor de doenças mais graves ou um efeito colateral da medicação. Compreender as causas das dores de cabeça pode ajudá-lo a controlar melhor a dor antes que ela assuma o controle de você.
Que tipo de dor de cabeça você tem?
As dores de cabeça vêm em muitas formas. Para algumas mulheres, as dores de cabeça são parte de uma síndrome crônica ou chegam no limite do ciclo menstrual. Os diferentes tipos de dor de cabeça e suas causas podem surpreendê-lo.
Enxaqueca
Muitas mulheres não percebem que têm enxaqueca porque muitas vezes não experimentam os mesmos sintomas que outras pessoas. A enxaqueca pode durar até três dias, com latejante geralmente em um lado da cabeça.
A causa da enxaqueca está diretamente relacionada aos nervos do cérebro e à capacidade dos vasos sanguíneos de se expandir e liberar substâncias químicas que causam dor. Muitos fatores podem desencadear a enxaqueca, como seus padrões de sono, peso corporal e clima extremamente quente.
Dores de cabeça de tensão
Uma cefaleia tensional costuma ser mal diagnosticada como enxaqueca, mas na verdade é uma das dores de cabeça mais comuns. As causas das cefaleias tensionais são difíceis de identificar, embora os médicos acreditem que desequilíbrios químicos e contração dos músculos do pescoço e do couro cabeludo podem desencadeá-los. Se você acabou de se recuperar de uma situação tensa, é provável que tenha o que é chamado de decepcionar dor de cabeça. Esse tipo de dor de cabeça ocorre depois que o estresse passa.
A dor de cabeça de rebote
Semelhante à cefaléia tensional, a cefaléia rebote pode ocorrer diariamente e imitar a dor surda de uma cefaléia tensional ou o latejar de uma enxaqueca. Medicamentos de venda livre e analgésicos prescritos são os principais culpados por uma dor de cabeça de rebote. Cortar a quantidade de medicamentos e analgésicos que você toma pode reduzir o número de cefaleias que repercutem.
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Enxaqueca menstrual
Não é coincidência que você tenha uma dor de cabeça logo antes do início ou logo após o início da menstruação. A enxaqueca menstrual é a segunda dor de cabeça mais comum que as mulheres têm e sentem da mesma forma que uma enxaqueca comum. O estrogênio em seu corpo afunda na época da menstruação e essa queda brusca costuma liberar substâncias químicas que causam dor. É por isso que todo o seu corpo pode doer quando começa a menstruação, incluindo a cabeça.
Dores de cabeça nos seios da face
Freqüentemente acompanhada de palpitações no rosto, olhos e testa, esse tipo de dor de cabeça é comumente confundido com enxaqueca por causa da pressão intensa e latejante que vem com ela. Infecções sinusais, resfriados e alergias são as causas de uma dor de cabeça de sinusite.
Maneiras de prevenir dores de cabeça
Embora seja difícil impedir que as dores de cabeça se desenvolvam 100 por cento das vezes, você pode tentar evitá-las fazendo exercícios para aliviar o estresse e descansando adequadamente. A ingestão inadequada de água também pode contribuir para dores de cabeça frequentes, assim como a falta de alimentação regular. O travesseiro ou a posição de dormir ou até mesmo a maneira como você se senta em frente ao computador podem afetar os músculos do pescoço e contribuir para dores de cabeça. Sua dieta pode estar causando dores de cabeça também. As alergias ou sensibilidades alimentares podem causar dores de cabeça, por isso pode ser necessário eliminar certos alimentos de sua dieta.
Considere manter um diário para anotar quando surge uma dor de cabeça e as possíveis causas. Registre quando foi a última vez que você comeu, o que você estava fazendo quando a dor de cabeça apareceu, quantos líquidos você bebeu naquele dia e o que, se alguma coisa, você fez para fazer a dor passar. Se as dores de cabeça persistirem, consulte um médico e venha preparado com as anotações que você tem guardado.
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