Sundhed Og Velvære

Depression og stress skader helbredet - SheKnows
Depression og stress skader helbredet - SheKnows
Oct 18, 2021

Depression, negative følelser og stress tage en vejafgift på dit mentale velbefindende, men også have en betydelig skadelig effekt på dit generelle...

Som om fysiske fordele ikke var nok, er yoga også fantastisk til din hukommelse - SheKnows
Som om fysiske fordele ikke var nok, er yoga også fantastisk til din hukommelse - SheKnows
Oct 18, 2021

Hukommelsesbrud sker for de bedste af os, og vi kridter det normalt op til ældningsprocessen, mangel på søvn eller informationsoverbelastning og gå...

Måder at reducere rygsmerter - SheKnows
Måder at reducere rygsmerter - SheKnows
Oct 18, 2021

Rygsmerter, der påvirker millioner af amerikanere, er blandt de mest almindelige medicinske problemer. Du behøver dog ikke leve med rygsmerter. Her...

6 Yoga udgør at reducere stress, øge energien og forbedre fleksibiliteten - SheKnows
6 Yoga udgør at reducere stress, øge energien og forbedre fleksibiliteten - SheKnows
Oct 18, 2021

Slip stress, øg din energi og boost dit humør med et par nemme yoga stillinger du kan gøre overalt. Relateret historie. Sidder og stresser ved et ...

Højintensiv træning, du kan lave i vandet-SheKnows
Højintensiv træning, du kan lave i vandet-SheKnows
Oct 18, 2021

Indsæt vand og motion i blandingen, og du vil føle dig på toppen af ​​verden. Træning i vandet reducerer stress, knuser kalorier, forbedrer humøret...

Gør Halloween-kostume klar med denne Wonder Woman-træning-SheKnows
Gør Halloween-kostume klar med denne Wonder Woman-træning-SheKnows
Oct 18, 2021

Vi er nu fuldt nedsænket i efteråret, hvilket betyder græskar -godbidder, faldende blade og selvfølgelig Halloween! Med det følger sexede kostumer,...

Let rygsmerter med naturlige midler - SheKnows
Let rygsmerter med naturlige midler - SheKnows
Oct 18, 2021

Rygsmerte er et af de mest almindelige - og invaliderende - medicinske problemer. National Institutes of Health rapporterer, at 80 procent af ameri...

Sandheden om rygsmerter - SheKnows
Sandheden om rygsmerter - SheKnows
Oct 18, 2021

Vidste du, at din rygs sundhed kan være et tegn på dit generelle helbred? Dr. Todd Sinett, forfatter til Sandheden om rygsmerter, synes det. Han fo...

5 Madudskiftninger til en slank fysik - SheKnows
5 Madudskiftninger til en slank fysik - SheKnows
Oct 18, 2021

Det er let at gå i dvaletilstand om vinteren og spise næsten alt, hvad vi vil. De lange trøjer gør et fremragende stykke arbejde med at dække chili...

Spænd din mave med disse tre øvelser - SheKnows
Spænd din mave med disse tre øvelser - SheKnows
Oct 18, 2021

Misunder du den tonede mave af filmstjerner og atleter? Keder du dig med de traditionelle ab crunches, du har lavet siden gymnasiet? Er du klar til...