Sundhed Og Velvære

? Find en supportcirkel - SheKnows
? Find en supportcirkel - SheKnows
Oct 18, 2021

Uanset om du er uddannelse for et løb eller bare løb et par gange om ugen til fitness, er det at have en støttecirkel nøglen til succes. Relateret ...

Hvad løber du efter? - Hun ved
Hvad løber du efter? - Hun ved
Oct 18, 2021

Jeg tror virkelig på, at vi alle har en dybere grund til, at vi løber; noget personligt og muligvis endda livsændrende. Relateret historie. De bed...

Ødelægger din løbesko din træning? - Hun ved
Ødelægger din løbesko din træning? - Hun ved
Oct 18, 2021

? Sko er det vigtigste udstyr, du har brug for, når du løber, så det er afgørende for din løbesucces at have et par, der passer korrekt til dig. Re...

Skadeforebyggelse for løbere - SheKnows
Skadeforebyggelse for løbere - SheKnows
Oct 18, 2021

At vide, hvordan man træner ordentligt og sikkert, er afgørende for at holde sig skadefri. Her er nogle tips til at forhindre skader i at ødelægge ...

Få fit-trend: Hvorfor vi elsker at løbe-SheKnows
Få fit-trend: Hvorfor vi elsker at løbe-SheKnows
Oct 18, 2021

Løb har været ved at vinde popularitet i løbet af de sidste flere år som en måde at komme - og holde - i form. Det er ikke kun let at komme i gang,...

8 Overraskende fordele ved løb - SheKnows
8 Overraskende fordele ved løb - SheKnows
Oct 18, 2021

Løb er godt for dit helbred, men kender du til alle de forskellige måder, det kan hjælpe dig på?Her er 8 fordele ved løb:Lad os først få de indlyse...

Sådan forbliver du forpligtet til at dyrke motion - SheKnows
Sådan forbliver du forpligtet til at dyrke motion - SheKnows
Oct 18, 2021

Sikker på, det er enkelt at love dig selv, at du vil træne mere... Så kom sene nætter på kontoret, dårligt vejr og alle de andre distraktioner, der...

20 Hurtige fitness -tips fra eksperterne - Side 2 - SheKnows
20 Hurtige fitness -tips fra eksperterne - Side 2 - SheKnows
Oct 18, 2021

Snack smartAlex Bandanza, BS, ACE-CPT, a Promax Nutrition DOer, anbefaler, ”Hav altid en lille, sund snack med dig. Jeg anbefaler Promax Low Sugar ...

Hvorfor skal du forbrænde 500 kalorier i denne uge - SheKnows
Hvorfor skal du forbrænde 500 kalorier i denne uge - SheKnows
Oct 18, 2021

Du forbrænder kalorier, mens du læser denne artikel. Om du forbrænder alle kalorierne i den kæmpe kanelbolle, du spiste til morgenmad, afhænger af ...

Sådan opnås korrekt løbeform - SheKnows
Sådan opnås korrekt løbeform - SheKnows
Oct 18, 2021

Der er mange forskellige bøger, workshops og programmer, der beskæftiger sig med løbende form. ChiRunning, Good Form Running og Pose Technique er n...