Sundhed Og Velvære

Stå lige op: Strækninger, der forbedrer kropsholdning - SheKnows
Stå lige op: Strækninger, der forbedrer kropsholdning - SheKnows
Oct 18, 2021

Selvfølgelig får du det til at se bedre ud, men ved du også, at det kan få dig til at føle dig bedre? Det er tid til at træde væk fra dit tastatur ...

Hvad handler "barfodet" løbesko om? - Hun ved
Hvad handler "barfodet" løbesko om? - Hun ved
Oct 18, 2021

På nuværende tidspunkt har du sikkert set en løber eller to sportslige prangende sko, som mange hævder forbedrer hastighed og ydeevne. Tid til at k...

20-minutters løbebåndstræning-SheKnows
20-minutters løbebåndstræning-SheKnows
Oct 18, 2021

Ideen om 20 minutter på et løbebånd får dig måske til at sukke, men det behøver ikke at være sådan! Gør din løbebånds træning til en kaloriebrænden...

5 Must-have varer til løb i foråret-SheKnows
5 Must-have varer til løb i foråret-SheKnows
Oct 18, 2021

Foråret er på vej, og det betyder, at du endelig kan komme af løbebåndet og begynde at løbe i det fri. Men med den svingende temperatur og on-and-o...

Fødevarer før træning forbrænder mere fedt-SheKnows
Fødevarer før træning forbrænder mere fedt-SheKnows
Oct 18, 2021

Lad os få en ting på det rene - hvis vi skal vågne tidligt, så vi kan komme i gymnastiksalen før arbejde, tror du bedre, at vi vil få mest muligt u...

Hvad er der i din træningstaske? - Hun ved
Hvad er der i din træningstaske? - Hun ved
Oct 18, 2021

Med OL godt i gang, syntes SheKnows.com, at det ville være sjovt at runde nogle af de must-have træningstaske produkter, vi forestiller os, at vore...

En begynderløberguide - SheKnows
En begynderløberguide - SheKnows
Oct 18, 2021

Løb har været knyttet til forebyggelse af osteoporose, diabetes og hjertesygdomme. Det forbrænder også flere kalorier end andre former for kardiova...

Par fitness: Tips til at gå på en træningsdato - SheKnows
Par fitness: Tips til at gå på en træningsdato - SheKnows
Oct 18, 2021

Dating nyhedsflash: Middag og en film kan være skadeligt for din talje. Det romantiske glas vin (eller to) og en æske smørret popcorn giver mange k...

Top 20 fitnessgaver til jul - SheKnows
Top 20 fitnessgaver til jul - SheKnows
Oct 18, 2021

At købe din yndlings fitnessentusiast i julegave kunne ikke være lettere med det sunde - og stadig voksende - udvalg af fitnessbeklædning, udstyr o...

20 hurtige fitness tips fra eksperterne - SheKnows
20 hurtige fitness tips fra eksperterne - SheKnows
Oct 18, 2021

Kendis træner Holly Perkins understreger vigtigheden af ​​at lette i fitness i stedet for at gøre for meget for tidligt og i sidste ende brænde ud....