Diagnosen af brystkræft er frygtelig skræmmende til at begynde med, men nyheden om, at du har brug for brystkræftoperation for at slå sygdommen med succes, kan være endnu mere skræmmende. Brystkræftoperation, selvom det er nødvendigt for at fjerne alle kræftceller, ødelægger en kvindes fysiske og følelsesmæssige tilstand af velbefindende. At tage de rigtige skridt til at forberede din krop og sind til operation kan hjælpe dig med problemer før og efter operationen samt forbedre din restitution og styrke dit kropsbillede og selvværd. SheKnows indhentede Dr. Kristi Funk, kirurgisk brystspecialist og grundlægger af Pink Lotus Breast Center i Beverly Hills, Californien og bad hende dele sine bedste råd til kvinder, der står over for brystkræft kirurgi.
At stå over for brystkræftoperation er skræmmende
Enhver form for operation kan forårsage angst, især når resultatet forårsager en ændring i udseende. Mange kvinder, der står over for en brystkræftoperation, ved, at de kommer til at vågne op uden bryst eller måske uden begge bryster. Udover at håndtere de fysiske genopretningskampe, oplever kvinder også dybe følelsesmæssige smerter. Dr. Kristi Funk, en brystkræftekspert, der har hjulpet tusinder af kvinder - herunder berømtheden Sheryl Crow - gennem behandlinger med brystkræft, ved alt for godt de fysiske og psykologiske forsøg, kvinder gennemgår, da de gør sig klar til brystkræftoperation og livet efter behandling. Hun er et stærkt lys for kvinder, der står over for en tilsyneladende mørk og frygtindgydende prøvelse.
Brystkræftoperation redder liv
Hun ved: Når en kvinde får brystkræft, hvad er chancerne for, at hun ikke skal opereres - eller er operation en standardprocedure for behandling?
Dr. Funk: Det er nødvendigt at operere for at fjerne alle kræftcellerne fra brystet i enhver situation, der skal helbrede. Kun i fase IV -sygdom, når celler har metastaseret - dvs. spredt sig fra brystet og forbi armhulen lymfeknuder ind i organer som lever, lunge, hjerne og knogle - vælger vi ofte ikke at operere på bryst.
Find balance og pas på dig selv
Hun ved: Kirurgi af enhver art kan være skræmmende, især fjernelse af en kvindes bryster. Hvilke trin kan kvinder tage for at forberede sig mentalt og fysisk på operationen?
Dr. Funk: Der er ingen tvivl om det - brystkræft ændrer dit liv, og hver kvinde håndterer det anderledes. Jeg opfordrer altid mine patienter til at finde balance i deres liv - mentalt, fysisk og åndeligt. Omgiv dig selv med betroede venner og kærlige familiemedlemmer, der holder af dig og skaber et stærkt støttesystem. Spis en fiberrig, fedtfattig kost, fyldt med frugt og grøntsager, og tilsæt magert kød til protein. Sigt efter tre til fire timers moderat træning ugentligt. Slap af, træk vejret dybt, mediterer eller beder, og brug tid på at vide, at du vil overleve - du vil rejse denne vej og leve i mange år fremover.
Vær tålmodig, men proaktiv - og helbred
Hun ved: Hvad er nogle af de fysiske kampe, kvinder vil møde efter operationen?
Dr. Funk: Kvinder har simpelthen brug for tid til at hele. Præcist hvor meget tid varierer, og afhænger i høj grad af den nøjagtige operation. Mastektomi- fjernelse af hele brystet- efterfølges ofte af rekonstruktion, og kvinder har brug for omkring seks til otte uger for at føle sig genoprettede. Yderligere procedurer følger normalt. Lumpektomi - fjernelse af kræften med en lille margin af sundt væv, der omgiver den - er meget lettere. Kvinder kan bade og køre den næste dag og føle sig tilbage til "normal" om cirka en uge.
De skal også genvinde hele bevægelsesområdet i deres berørte arm, hvor lymfeknuder blev fjernet -dette er mere signifikant, hvis alle knuderne blev fjernet i stedet for kun en eller to (kendt som en sentinelknude biopsi). Når alle knuderne er fjernet, anbefaler jeg at se en fysioterapeut for at bevare fleksibiliteten og genvinde fuld funktion.
Hun ved: Hvilke psykologiske kampe har kvinder en tendens til at stå over for efter operationen?
Dr. Funk: Mentalt synes kvinder at kæmpe mere med kemoterapi og stråling end med kirurgi, måske fordi [kemo og stråling] tager et længere stykke tid og bliver temmelig drænende. Den eneste undtagelse er mastektomi, fordi en kvinde skal justere sit kropsbillede for at acceptere et meget anderledes udseende og mangel på fornemmelse.
Støt dig selv med positiv energi
Hun ved: Hvad kan kvinder gøre efter operationen for at sikre en vellykket og hurtig genopretning?
Dr. Funk: At opretholde en afbalanceret livsstil er altid til gavn for dit helbred, især efter operationen. Jeg fortæller patienterne at prioritere at passe på sig selv fysisk og følelsesmæssigt. Hvad det betyder for dine læsere er at få hvile nok, spise masser af frugt og grøntsager, begynde at træne, når deres læger tillader det - og læner sig op ad venner og familie i løbet af dage, hvor du har brug for kærligheden til opløftende mennesker. Jeg rådgiver også akupunktur, meditation og urter til dem, der er interesseret i den genopretning og restaurering, som kinesisk medicin tilbyder.
Få forbindelse til andre
Hun ved: Hvilke forslag har du til brystkræftoverlevende, der gennemgår behandling, som har brug for et boost i motivationen til at komme sig og hjælpe deres selvværd?
Dr. Funk: Deltag i en støttegruppe, og få kontakt med andre kvinder, der gennemgår lignende oplevelser. At høre fra andre, der forstår dine kampe, hjælper med at genopbygge selvværdet efter operationen. At tale om din frygt med ligesindede kvinder, der kan forholde sig til din situation, hjælper dig med at overvinde og overvinde denne frygt.
Bliv involveret
Uanset om du er en brystkræftoverlever eller en, der ønsker at støtte dem, der har været personligt berørt af sygdommen, foreslår Dr. Funk at blive involveret i gåture eller løb i brystkræft, ligesom Susan G. Komen Race for the Cure, at slå sig sammen med andre kvinder og mænd, der ønsker at gøre en forskel. Du behøver ikke engang gå eller løbe for at skaffe penge.
Dr. Funk siger: “Jeg er personligt vild med Yoplaits Save Lids to Save Lives -kampagne, fordi det gør det så let at skaffe midler til sagen. For hvert lyserødt Yoplait -låg, der er sendt inden den 31. december, vil Yoplait donere 10 øre til Susan G. Komen for kuren. Du kan besøge www. YourLidMatters.com for at lære mere om programmet og se videoer om brystsundhed. ”
Mere sundheds- og kostvejledning til brystkræftoverlevende
- Brystkræftoverlevende kost
- Brystkræftbekæmpende køkken
- Bekæmp kræft med fisk, frugt og grøntsager
- Overlevende brystkræft: Lærte erfaringer
- Følelsesmæssig støtte til overlevende skaber håb
