Sundhed Og Velvære

Sådan starter du et walking fitnessprogram - SheKnows
Sådan starter du et walking fitnessprogram - SheKnows
Oct 18, 2021

At gå er en gratis og let måde at tabe sig, forbedre dit helbred og føle dig godt tilpas med dit udseende. Det kræver lidt fitness gear ud over et ...

Rigtige mødre deler: Sådan slog vi Dr. blues - SheKnows
Rigtige mødre deler: Sådan slog vi Dr. blues - SheKnows
Oct 18, 2021

Når det kommer til at besøge børnelægen, oplever nogle børn alvor angst. De skud kan jo gøre ondt! Vi bad erfarne mødre om at dele tips, der kan hj...

5 grunde til at du skal begynde at løfte vægte - SheKnows
5 grunde til at du skal begynde at løfte vægte - SheKnows
Oct 18, 2021

Når det kommer til træning, springer mange kvinder vægten over og går direkte til konditionstræning med håb om at tabe sig uden at "bulke op". Vægt...

Power ab -træningen kan du lave på 10 minutter - SheKnows
Power ab -træningen kan du lave på 10 minutter - SheKnows
Oct 18, 2021

Du behøver ikke en osteagtig ab-rulle eller en million crunches for at få den stenhårde kerne, du ønsker. Det, du har brug for, er en kraftfuld ab-...

Løsningen på chikane af kvindelige løbere er ikke 'ikke løb alene' - SheKnows
Løsningen på chikane af kvindelige løbere er ikke 'ikke løb alene' - SheKnows
Oct 18, 2021

Tre kvinder har været myrdet i de sidste to uger mens du er ude på en daglig løbetur.Myrdet. Revet fra deres familiers liv sprøjtede deres historie...

10 Push-up variationer værd at prøve-SheKnows
10 Push-up variationer værd at prøve-SheKnows
Oct 18, 2021

Spild ikke penge på den perfekte pushup. Perfekt i stedet din push-up og tilføj interessante push-up-variationer til din rutine for at få den overk...

Kraftfulde plyometriske fitnessbevægelser - SheKnows
Kraftfulde plyometriske fitnessbevægelser - SheKnows
Oct 18, 2021

Keder du dig med din nuværende træning? Har du ramt det frygtede fitnessplateau? Giv din fitness en start med plyometrics, træningsteknikken, der b...

Celebody: Få celeb -træner Jackie Warners fantastiske abs - SheKnows
Celebody: Få celeb -træner Jackie Warners fantastiske abs - SheKnows
Oct 18, 2021

Du så hende piske folk ind form på Interventionen. Nu deler berømthedstræneren Jackie Warner sine flade ab -hemmeligheder med SheKnows og lærer os ...

4 Store bentræninger til det nye år - SheKnows
4 Store bentræninger til det nye år - SheKnows
Oct 18, 2021

Hvis du forsøger at forstærke din fitnessrutine i år, skal du ikke tro, at du skal bruge hver dag i fitnesscentret. Giv i stedet dine ben en seriøs...

Nemme måder at få benene tonet til foråret - SheKnows
Nemme måder at få benene tonet til foråret - SheKnows
Oct 18, 2021

Selvfølgelig vil du spankulere rundt i dine foretrukne forårskjoler i denne sæson, og det betyder at få dine gams til at se smukke ud. Disse benøve...