Når det kommer til at besøge børnelægen, oplever nogle børn alvor angst. De skud kan jo gøre ondt! Vi bad erfarne mødre om at dele tips, der kan hjælpe med at gøre en tur til lægen lidt lettere.
Lette dit barns lægeangst
Når det kommer til at besøge børnelægen, oplever nogle børn alvorlig angst. De skud kan jo gøre ondt! Vi bad erfarne mødre om at dele tips, der kan hjælpe med at gøre en tur til lægen lidt lettere.
Tal det ud
Forbered dine børn på en tur til lægen ved at fortælle dem, hvad de kan forvente. Jennifer Woods siger, at hun altid fortæller sine børn præcis, hvad der kommer til at ske - selvom deres vaccine vil gøre lidt ondt. Ifølge børnelæge og mor Dyan Hes, MD, medicinsk direktør hos Gramercy Pædiatri, er det vigtigt at lægge et positivt spin på tingene, så lægen og sygeplejersken ikke virker som de "onde" med nålene. Hun foreslår at fortælle børn, "I skal få et skud i dag, der vil gøre jer stærkere," eller "Du har brug for denne blodprøve for at gå i skole med de store børn!"
Spil læge
Dr. Hes foreslår, at man køber et legesæt til leg og rollespil derhjemme. “Børn elsker at lege læge. Nogle børn tager endda deres kit med til mit kontor, og jeg tillader dem at tjekke mig! ” Mikael TripkeHughes, mor til tre (12, 9 og 6 år), fortæller, da hendes børn var yngre legede de læge med tøjdyr inden besøget, så de kunne få øvelse i at håndtere deres stress og stille deres spørgsmål, inden de skulle til lægen. Børn kan endda lide at bringe et yndlingsdyr eller en dukke til aftalen. Dr. Hes siger, at hun også giver nogle af sine patienters dukker en check-up og en plaster, bare for at slappe af.
Et barn pr. Aftale
For børn med lægerelateret angst kan du overveje at træffe foranstaltninger, så du ikke behøver at tage søskende med på turen. TripkeHughes siger, at det hjælper med at kunne give hende fuld opmærksomhed.
Lær mestringsmekanismer
Giv dit barn værktøjer, de kan bruge til at håndtere lægerelateret stress. For Heather Nassar hjalp dyb vejrtrækning og biofeedback hendes søn med at føle mere kontrol over situationen. "Vi var meget ærlige, da vi talte om det og meget faktuelle," siger Nassar. Vi fortalte vores søn "Du kommer til at få en vaccination for at holde dig sund. Det vil gøre ondt, men hvis du laver nogle dybe vejrtrækningsteknikker som vi praktiserer, hjælper det med at slappe af dine muskler. ”
Omvendt rolle
Sæt dit barn i kontrol ved at lade dem øve på at være læge og give dig en eksamen. Mor til to Kerry Melcher siger, at da hendes datter virkelig var lille, fortalte hun hende, at et skud var som en knivspids - det gjorde meget ondt i begyndelsen, men falmede ret hurtigt. Hendes datter spurgte derefter, om hun kunne prøve et eksperiment og knibe hende for at se, hvor længe det ville gøre ondt. "Hun havde sikkert det sjovt at knibe mig, og jeg havde det sjovt med at skrige og derefter vise hende, hvor hurtigt det stoppede med at gøre ondt."
Model rolig opførsel
Børn er fordele ved at opfange dine følelser, så sørg for at modellere rolig opførsel (og lav dine egne dybe vejrtrækningsøvelser, hvis det er nødvendigt). Siger Tiffany Featherstone “Hvis jeg var nonchalant om doktorbesøget, var de også det. Hvis jeg stressede over det, tog de fat i mine følelser. ”
Afslut med en godbid
Lad dine børn vide, at du vil gøre noget særligt efter lægens besøg. Mor til tre Helen Smoole siger "Jeg taler altid om, hvor modige de er... og har en godbid klar lige efter." Klistermærker, slikkepinde eller særlige udflugter med mor er sjove måder at belønne dit barns tapperhed og give dem noget at se frem til til.
Hurtigt tip:
Hjælp med at lette dit barns nåleangst med et personligt smertelindrende produkt kaldet Buzzy. Buzzy bruger den naturlige smertelindring ved kølig følelsesløshed og stikkende vibrationer til at forvirre smerte nerver. Lær mere på buzzy4shots.com.
Flere børns sundhedstips
Forståelse af børnekontroller: Hvornår, hvad og hvorfor
Drik mere vand for at forblive sund
Sådan finder du en god børnelæge
