Sundhed Og Velvære

Tricks til at turbolade dit stofskifte - SheKnows
Tricks til at turbolade dit stofskifte - SheKnows
Oct 18, 2021

Konventionel kost og dyrke motion planer anbefaler at dyrke 60 til 90 minutter fem dage om ugen og behovet for at spise fem små måltider om dagen. ...

Udendørs fitness: Spark og kast dig i form - SheKnows
Udendørs fitness: Spark og kast dig i form - SheKnows
Oct 18, 2021

Hvis du er som de fleste mennesker, har du haft mæt af vintervejret. Det er endelig tid til at bytte den kedelige løbebåndstræning til solskin og s...

Så du tror, ​​du ikke kan løbe? - Hun ved
Så du tror, ​​du ikke kan løbe? - Hun ved
Oct 18, 2021

Har du altid ønsket at løbe, men har aldrig vidst, hvordan du skal starte, eller syntes det var for svært? Lad det ikke forhindre dig i at snøre lø...

Fortsæt! Kost- og motionsmotivationstip - SheKnows
Fortsæt! Kost- og motionsmotivationstip - SheKnows
Oct 18, 2021

I disse dage er de fleste af os helt klar over, at en kost eller træningsplan er dømt til at mislykkes, medmindre det bliver til en "Livsstilsændri...

Kom i form med din hund! Træn med dit kæledyr - SheKnows
Kom i form med din hund! Træn med dit kæledyr - SheKnows
Oct 18, 2021

Fedmeepidemien er ikke kun begrænset til mennesker. Kæledyr er også overvægtige - især hunde. Ifølge eksperter er omkring 17 millioner af de 41 mil...

Få en hurtig træning i hele kroppen derhjemme-SheKnows
Få en hurtig træning i hele kroppen derhjemme-SheKnows
Oct 18, 2021

Hvis din tidsplan ikke tillader tid til at gå til og fra et fitnesscenter, har du held og lykke. Ikke alene kan du komme i form derhjemme, du kan g...

Hurtige tips til hjemmetræning - SheKnows
Hurtige tips til hjemmetræning - SheKnows
Oct 18, 2021

At kæmpe om en parkeringsplads, vente på træningsmaskiner og tørre sved (ikke din!) Af træningsbænke er nok til at zappe enhver ny trænings gode in...

Få en hurtig træning i hele kroppen derhjemme-SheKnows
Få en hurtig træning i hele kroppen derhjemme-SheKnows
Oct 18, 2021

Hvis din tidsplan ikke tillader tid til at gå til og fra et fitnesscenter, har du held og lykke. Ikke alene kan du komme i form derhjemme, du kan g...

3 Hurtige og lette øvelser til at forbedre din balance - SheKnows
3 Hurtige og lette øvelser til at forbedre din balance - SheKnows
Oct 18, 2021

Ignorer ikke balance- og stabilitetsøvelser i din fitnessrutine.Et ofte overset element i mange fitnessprogrammer er balance og stabilitet. Selvom ...

6 Begynder hula hoop bevæger sig for at prøve - SheKnows
6 Begynder hula hoop bevæger sig for at prøve - SheKnows
Oct 18, 2021

Med sommeren i vores midte, er det tid til at gå udenfor og komme i form med hoopdans. Uanset om du har valgt at begynde din hooping -rejse eller e...