Hvis du er som de fleste mennesker, har du haft mæt af vintervejret. Det er endelig tid til at bytte den kedelige løbebåndstræning til solskin og s...
Har du altid ønsket at løbe, men har aldrig vidst, hvordan du skal starte, eller syntes det var for svært? Lad det ikke forhindre dig i at snøre lø...
I disse dage er de fleste af os helt klar over, at en kost eller træningsplan er dømt til at mislykkes, medmindre det bliver til en "Livsstilsændri...
Fedmeepidemien er ikke kun begrænset til mennesker. Kæledyr er også overvægtige - især hunde. Ifølge eksperter er omkring 17 millioner af de 41 mil...
Hvis din tidsplan ikke tillader tid til at gå til og fra et fitnesscenter, har du held og lykke. Ikke alene kan du komme i form derhjemme, du kan g...
At kæmpe om en parkeringsplads, vente på træningsmaskiner og tørre sved (ikke din!) Af træningsbænke er nok til at zappe enhver ny trænings gode in...
Hvis din tidsplan ikke tillader tid til at gå til og fra et fitnesscenter, har du held og lykke. Ikke alene kan du komme i form derhjemme, du kan g...
Ignorer ikke balance- og stabilitetsøvelser i din fitnessrutine.Et ofte overset element i mange fitnessprogrammer er balance og stabilitet. Selvom ...
Med sommeren i vores midte, er det tid til at gå udenfor og komme i form med hoopdans. Uanset om du har valgt at begynde din hooping -rejse eller e...
Oct 18, 2021
Konventionel kost og dyrke motion planer anbefaler at dyrke 60 til 90 minutter fem dage om ugen og behovet for at spise fem små måltider om dagen. ...