Kom i form med din hund! Træn med dit kæledyr - SheKnows

Fedmeepidemien er ikke kun begrænset til mennesker. Kæledyr er også overvægtige - især hunde. Ifølge eksperter er omkring 17 millioner af de 41 millioner kæledyrshunde i dette land enten overvægtige eller fede. Gør ikke din hund til en statistik! Få Rufus til at køre ved din side, så I begge kan være sunde og raske.

Hvis din lille Pookie dyrker en hund eller din dame bliver dovne for minuttet, er det måske på tide at introducere din hvalp til en løbende rutine. Her er lidt indsigt i, hvordan regelmæssig motion hjælper din hund, plus nogle sikkerhedstips om, hvordan du holder din hvalp i form og glad.

FORBRÆND KALORIER OG BLI SUND

Overvej at køre med din hund som en to-til-en-special: Din hund vil tabe sig, mens han laver den ekstra tid udenfor, og du vil forblive i form som følge heraf. Faktisk vil en 130 pund kvinde, der går med sin hund i cirka 2,5 mph (gennemsnit), forbrænde omkring 183 kalorier på en time-endnu mere, hvis du træder den op for at jogge. Og din øgede aktivitet kan også reducere din risiko for skræmmende sundhedsmæssige bekymringer, f.eks. Hjertesygdomme. Ifølge en undersøgelse af forskere ved University of Sydney, ni procent af koronar hjertesygdom blandt hunde ejere kunne forhindres, hvis de gik deres unger i mindst 150 minutter om ugen-det er mindre end en halv time pr. dag.

KØR DÅRLIG OPFØRELSE

Er din hund blevet vild? Mange dyrlæger anbefaler at dæmpe adfærdsproblemer hos kæledyr med en regelmæssig træningsplan. Bruiser kan bruge sin ekstra energi, og den blotte rutine for det vil holde ham på opgaven - uden at han behøver at ty til destruktivitet som følge af kedsomhed. Så før han tygger endnu et par pumper, skal du reducere din stress og kedsomhed ved at tage ham til regelmæssige løb.

BASEØvelse på racen

Hvis du har en tekop Chihuahua, er en kilometer på dine ben som et maraton for hans. Forvent ikke hjørnetænder med korte ben eller kraftige rammer til at følge med i din kilometertal. Gør din miniature pooch en tjeneste og sænk dit tempo - gå en lille tur i stedet. Racer som pugs, boksere og bulldogs har også en ulempe takket være deres indsnævrede næser eller mundkurve, der gør det sværere for dem at trække vejret under kraftig træning.
På den anden side vil smidige, langbenede hunde som laboratorier, dalmatiner og de fleste retrievere have udholdenhed og energi til at følge med i alle løb. Hvis du overvejer at få en hund eller bare tænker på, om dit kæledyr er en løber, vil Infocenter for hunderace har en komplet liste over ideelle løbehunde.

SIKKERHED FØRST FOR DIG OG DIN HUND

Du gør det til en prioritet at løbe i de rigtige sko, bære det rigtige gear og kun gå ud i det rigtige vejr. Så skulle du ikke være lige så forsigtig, når du har din hund på slæb?

For at holde din hvalp sikker, mens du træner, skal du overveje disse tips fra Run the Planet:

1. Start yngre, midaldrende og overvægtige hunde på et moderat program med at gå 10 til 15 minutter en eller to gange om dagen.

2. Vær forsigtig og pas på trafikken. Hvis du er på en gade, skal du have hunden ved din venstre side og bevæge dig imod trafikken.

3. Husk typen af ​​overflade du jogger videre. Om sommeren bliver asfalt og beton meget varmt, mens græs og snavs holder sig relativt køligt. For at sikre din levetid skal du sørge for at holde din hund beskyttet mod varmen. Også hårdere overflader som beton kan forårsage skade på puderne på en hunds fødder, hvis du kører meget, så græs kan være bedre til at jogge. Desuden, hvis du nyder at løbe i sne og kulde, skal du overveje, at Fidos puder er direkte udsat for det frigide terræn. Du skal muligvis investere i nogle hundestøvler for at forhindre frostskader.

4. Undgå jogging, hvis din hund har nogen eksisterende sundhedsproblemer, f.eks. et hjertelyst eller hjerteorm. Nogle hunde kan også overdrive det, især ældre hunde, så vær opmærksom på det, hvis din pooch ser ud til at blive træt.

5. I varme sommerdage, tag vand med eller jog efter steder, hvor der er drikkevand tilgængeligt.

6. Gå ud tidligt om morgenen eller sen aften når det er køligere, frem for i solens eftermiddagsvarme. Hunde slipper ikke så godt af varme som mennesker. De eliminerer primært varme gennem panting, og de sveder kun gennem deres fødder, så de let kan blive overophedede.

7. Tag sikkerhedsforanstaltninger, hvis du planlægger at jogge om natten. Brug tøj, der kan ses i mørket, og fastgør belyste strimler til din hunds krave.

For flere oplysninger om træning med din hund, besøg The Partnership for Animal Welfare