Sundhed Og Velvære

Få den ultimative strandkrop med kettlebells-SheKnows
Få den ultimative strandkrop med kettlebells-SheKnows
Oct 18, 2021

Sveder du timer i gymnastiksalen og stræber efter morderiske mavemuskler, tonede arme og en modig bytte? Hvad med at handle med de endeløse træning...

Infomercial fitnessprodukter, der rent faktisk virker - SheKnows
Infomercial fitnessprodukter, der rent faktisk virker - SheKnows
Oct 18, 2021

Det er den tid på året igen - hvor nat og weekend -tv er fyldt med fitness -produkter til hjemmet. Se tv -spots nok gange, og du begynder at række ...

Kom hurtigt i form med kettlebells: Illustrerede kettlebell -øvelser - SheKnows
Kom hurtigt i form med kettlebells: Illustrerede kettlebell -øvelser - SheKnows
Oct 18, 2021

Hvis du vil have hurtige resultater, er kettlebell -træning noget for dig! Kettlebells er massive støbejernsbolde med håndtag, der arbejder hele di...

Kom i form og saml penge til kræft - SheKnows
Kom i form og saml penge til kræft - SheKnows
Oct 18, 2021

At være overvægtig kan være frustrerende, isolerende og endda deprimerende, og forsøg på at tabe sig kan kun forstærke disse følelser. Vægttab behø...

Sexede arme: Armøvelser og fedtforbrændende kostråd-SheKnows
Sexede arme: Armøvelser og fedtforbrændende kostråd-SheKnows
Oct 18, 2021

Selvfølgelig er de højre overkropsøvelser afgørende for at forme slanke og sexede arme, men det er kun en del af mit integrerede program til at ska...

Denne øvelse hjælper dig med at forbrænde 1.212 kalorier på en time - SheKnows
Denne øvelse hjælper dig med at forbrænde 1.212 kalorier på en time - SheKnows
Oct 18, 2021

Hvis du vil forbrænde en vanvittig mængde kalorier på mindst mulig tid, skal du ikke lede længere end Pat Flynn's træning, Kettlebell Swing. Relate...

Cykelarrangementer at tjekke ud til sommer - SheKnows
Cykelarrangementer at tjekke ud til sommer - SheKnows
Oct 18, 2021

Cykling er en sjov og sund aktivitet, som stort set alle kan nyde. Og hvis du leder efter ekstra motivation til at komme på din cykel til sommer, s...

Fitness trend 2011: Sind-krop-forbindelse-SheKnows
Fitness trend 2011: Sind-krop-forbindelse-SheKnows
Oct 18, 2021

Med nedgangen i økonomien og stress på arbejdet og hjemmet hober sig op i løbet af ferien, er søgen efter nye og lettere måder at komme og holde si...

Celebody: Sådan får du Cameron Diaz's Pilates -krop - SheKnows
Celebody: Sådan får du Cameron Diaz's Pilates -krop - SheKnows
Oct 18, 2021

Vi træner med Cameron Diaz'S træner Teddy Bass ved Asics' Train Like a Celebrity "-begivenhed og lærer, hvordan hans metode kan give dig en hottie ...

Mind-body boot camp: den nye fitness trend-SheKnows
Mind-body boot camp: den nye fitness trend-SheKnows
Oct 18, 2021

Der er en ny race af bootcamps i byen, der tilfører yoga og Pilates elementer. Se hvorfor denne træning kunne være den rigtige for dig! Relateret h...