Sundhed Og Velvære

Top 5 graviditetsstillinger - SheKnows
Top 5 graviditetsstillinger - SheKnows
Oct 18, 2021

Bare fordi din mave bliver større, betyder det ikke, at du skal tilbage fra den balasana.Det viser sig at være ensartet yoga øvelse under gravidite...

Yogastillinger, der forbedrer din kropsholdning - SheKnows
Yogastillinger, der forbedrer din kropsholdning - SheKnows
Oct 18, 2021

Fattige positur er så 1995. Det vil sige, hvis du er gammel nok til at huske, hvornår fedtet hår, bukkende bukser og slap skuldre var raseri. Hvis ...

Sådan undgår du hofteskader fra yoga - SheKnows
Sådan undgår du hofteskader fra yoga - SheKnows
Oct 18, 2021

Yoga er kendt for at forbedre sindet, kroppen og sjælen, men find ud af, hvad der sker, når overstrækning tager sin vej. Relateret historie. Sidde...

7 Øvelser kun med dine havemøbler - SheKnows
7 Øvelser kun med dine havemøbler - SheKnows
Oct 18, 2021

Varme dage er til verandaer, kolde drikkevarer og udendørs træning... så hvad nu hvis du kunne kombinere de tre til en perfekt verandavenlig trænin...

10 enkle opvarmningsøvelser, du kan lave med enhver træning-SheKnows
10 enkle opvarmningsøvelser, du kan lave med enhver træning-SheKnows
Oct 18, 2021

Nøglen til en killer-opvarmningsrutine er at kombinere hjerteforstærkende cardiobevægelser med multiplanar aktive strækøvelser. Relateret historie....

En træning i hele kroppen ved hjælp af dit barns skateboard-SheKnows
En træning i hele kroppen ved hjælp af dit barns skateboard-SheKnows
Oct 18, 2021

Det er den tid på året, hvor tanken om at lave endnu en "normal" træning i gymnastiksalen får mig til at krumme op på sofaen, tænde Project Runway ...

Kreativ 8-træk partner træning med bånd og bolde-SheKnows
Kreativ 8-træk partner træning med bånd og bolde-SheKnows
Oct 18, 2021

At lege med modstandsbånd og stabilitetsbolde i gymnastiksalen er lidt som at nyde en voksengodkendt frikvarter. Og det eneste der gør legepladstid...

En træning i hele kroppen ved hjælp af dit barns skateboard-Side 2-SheKnows
En træning i hele kroppen ved hjælp af dit barns skateboard-Side 2-SheKnows
Oct 18, 2021

Mere:10 vægtløftningstræk for begyndere Relateret historie. Hvad sker der med din krop hver dag i din menstruationscyklus 6. Omvendt udrulningBill...

10 bedste armøvelser til kvinder, der ønsker mere muskler - SheKnows
10 bedste armøvelser til kvinder, der ønsker mere muskler - SheKnows
Oct 18, 2021

Det er godt og godt at sige, at du vil have slanke, stærke arme, men snak er billig. For at opbygge muskler og tjene pralværdige biceps skal du læg...

6 øvelser med kropsvægt, du kan lave med en partner - SheKnows
6 øvelser med kropsvægt, du kan lave med en partner - SheKnows
Oct 18, 2021

Næsten alt er bedre, når du gør det med venner - og din træning er ikke anderledes. At dyrke motion med en kammerat er en god måde at holde regnska...