Mager kan være en eftertragtet kropsform, men at være tynd er ikke altid sund. Faktisk kan du være "mager-fed", hvilket betyder, at selvom du er ty...
Den sprøde luft og de faldende blade antyder ikke kun hyggelige trøjer og græskarlatter, men også den tid på året, hvor vi sætter farten ned, og de...
Hvad er bedre end en boot camp -træning? En du kan gøre på stranden, hvilket tilføjer modstand og får musklerne til at arbejde endnu hårdere. Vi sp...
En gang imellem er det rart at sætte sig et mål for sig selv. Du ved, at du gerne vil lave mad mere end mac og ost i huset. Eller få antallet af sh...
Ved hjælp af berømthedstræneren Jennifer Cohen viser vi dig, hvordan du får en perfekt fysik med vores Strong Body Workout. Tjek vores seks træk fo...
Lær, hvordan du konfigurerer din Rip Trainer hvor som helst, når som helst, og lær nogle grundlæggende træk for at få dig på vej til at gøre din kr...
Fra vejrtrækningsteknikker til kropsholdning er der flere ting, der kan påvirke din træning, uanset længde eller intensitet. Her er otte fitness ti...
Til overraskelse for ingen kvinde fandt en nylig undersøgelse, at kvinder har mere udholdenhed end mænd. (Cue 1990'ernes stand-up-komedierutine om ...
I løbet af de sidste mange år har vi hørt meget om de hjerte-sunde fordele ved alkohol, men det betyder ikke et grønt lys, når det kommer til overi...
Oct 18, 2021
Denne mors dag er en særlig særlig dag for mig, da jeg for nylig sluttede mig til kredsen med mere end 85 millioner amerikanske kvinder, der er mød...