Sundhed Og Velvære

Naturlige smertestillende midler, så du kan droppe medicinen og gå pillefri-SheKnows
Naturlige smertestillende midler, så du kan droppe medicinen og gå pillefri-SheKnows
Oct 18, 2021

Denne mors dag er en særlig særlig dag for mig, da jeg for nylig sluttede mig til kredsen med mere end 85 millioner amerikanske kvinder, der er mød...

Problemet med magert fedt: Hvorfor dræber mangel på muskeltonus dig-SheKnows
Problemet med magert fedt: Hvorfor dræber mangel på muskeltonus dig-SheKnows
Oct 18, 2021

Mager kan være en eftertragtet kropsform, men at være tynd er ikke altid sund. Faktisk kan du være "mager-fed", hvilket betyder, at selvom du er ty...

7 Virkelig fede produkter, der hjælper med at opretholde vægttab - SheKnows
7 Virkelig fede produkter, der hjælper med at opretholde vægttab - SheKnows
Oct 18, 2021

Den sprøde luft og de faldende blade antyder ikke kun hyggelige trøjer og græskarlatter, men også den tid på året, hvor vi sætter farten ned, og de...

Få en strandkrop med boot camp fitness - SheKnows
Få en strandkrop med boot camp fitness - SheKnows
Oct 18, 2021

Hvad er bedre end en boot camp -træning? En du kan gøre på stranden, hvilket tilføjer modstand og får musklerne til at arbejde endnu hårdere. Vi sp...

5 strækninger til at hjælpe dig med at mestre splittene - SheKnows
5 strækninger til at hjælpe dig med at mestre splittene - SheKnows
Oct 18, 2021

En gang imellem er det rart at sætte sig et mål for sig selv. Du ved, at du gerne vil lave mad mere end mac og ost i huset. Eller få antallet af sh...

Stærk kropstræning: 6 rumløftningsøvelser-SheKnows
Stærk kropstræning: 6 rumløftningsøvelser-SheKnows
Oct 18, 2021

Ved hjælp af berømthedstræneren Jennifer Cohen viser vi dig, hvordan du får en perfekt fysik med vores Strong Body Workout. Tjek vores seks træk fo...

4 Rip -træningsøvelser for begyndere - SheKnows
4 Rip -træningsøvelser for begyndere - SheKnows
Oct 18, 2021

Lær, hvordan du konfigurerer din Rip Trainer hvor som helst, når som helst, og lær nogle grundlæggende træk for at få dig på vej til at gøre din kr...

8 ting, der kan få din træning til at føles mindre effektiv - SheKnows
8 ting, der kan få din træning til at føles mindre effektiv - SheKnows
Oct 18, 2021

Fra vejrtrækningsteknikker til kropsholdning er der flere ting, der kan påvirke din træning, uanset længde eller intensitet. Her er otte fitness ti...

Kvinder har naturligvis mere udholdenhed end mænd (og nu bakker videnskaben op om det) - SheKnows
Kvinder har naturligvis mere udholdenhed end mænd (og nu bakker videnskaben op om det) - SheKnows
Oct 18, 2021

Til overraskelse for ingen kvinde fandt en nylig undersøgelse, at kvinder har mere udholdenhed end mænd. (Cue 1990'ernes stand-up-komedierutine om ...

Alkohol og dit hjerte: Hvad du bør vide - SheKnows
Alkohol og dit hjerte: Hvad du bør vide - SheKnows
Oct 18, 2021

I løbet af de sidste mange år har vi hørt meget om de hjerte-sunde fordele ved alkohol, men det betyder ikke et grønt lys, når det kommer til overi...