Til overraskelse for ingen kvinde fandt en nylig undersøgelse, at kvinder har mere udholdenhed end mænd. (Cue 1990'ernes stand-up-komedierutine om mænds seksuelle præstationsmangler.)
Mens mænd kan være stærkere fysisk, forsker tidsskriftet Anvendt fysiologi, ernæring og metabolisme fandt ud af, at kvinder har betydeligt mere muskeludholdenhed end deres mandlige kolleger. Det betyder, at de involverede kvinder var meget mindre trætte efter "naturlige, dynamiske muskeløvelser" end mænd i tilsvarende alder og atletisk formåen.
Mere: Føler du dig ude af form? Måske er det tid til at flytte til en af Amerikas mest dygtige byer
”Vi har i nogen tid vidst, at kvinder er mindre trætte end mænd under isometriske muskeltests - statiske øvelser, hvor led ikke bevæger sig, såsom at holde en vægt - men vi ville finde ud af, om det er sandt under mere dynamiske og praktiske hverdagsbevægelser, ”lektor Brian Dalton, en af forfatterne til undersøgelsen,
sagde i en pressemeddelelse. "Og svaret er ret endegyldigt: Kvinder kan overleve mænd med stor margin."Forskere gennemførte eksperimentet ved at lade deltagerne bøje deres fod mod flere sensorer så hurtigt som de kunne 200 gange, måling og registrering af deres bevægelses hastighed, kraft og drejningsmoment samt deres elektriske aktivitet muskler. Selvom kun lægmuskelgruppen blev testet i denne undersøgelse, sagde Dalton, at han ville forvente lignende resultater med andre dele af kroppen.
"Vi ved fra tidligere undersøgelser, at for arrangementer som ultra-trail løb kan mænd fuldende dem hurtigere, men hunner er betydeligt mindre trætte til sidst," tilføjede han i pressemeddelelsen. "Hvis der nogensinde bliver udviklet et ultra-ultra-marathon, kan kvinder godt dominere på den arena."
Mere: 10 helkropsøvelser, der toner alt i ét slag
Ikke stor på ultra-ultra maratonløb? Disse fund er stadig relevante for dig, da de kan bruges til at designe arbejdsmiljøer, der minimerer træthed og forbedrer den samlede produktivitet. Hvis dette betyder, at fremtidens arbejdsplads efterlader dig med mere energi sidst på dagen, lyder det som en win-win for alle.
