Hvem kan ikke lide en god boogie? Du kommer til at bevæge dig og ryste det med de bedste af dem, frigive endorfiner, få pulsen op og have det sjovt...
Den dejligste tid på året er her! Jeg er helt vild med feriesæsonen... de blinkende lys og dekorationer, samvær med mine kære og selvfølgelig maden...
Forskning tyder på, at den gennemsnitlige amerikaner vinder omkring to pund hver feriesæson. Det, der gør dette bekymrende, er, at vægten normalt a...
Ringer til alle forvirrede mødre, der længes efter at træne, men simpelthen ikke kan finde tid til at gå i bad, endsige træne. Du kan sige farvel t...
Hvis du ikke har hørt om funktionel fitness før, er du måske lige faldet over en ny træningstype der kan sparke din numse - og din ryg og dine arme...
Du kører altid. Desværre er det ikke sneakers-on-fortovet, der løber. Det er den jagt-efter-børn og løb-fordi-sen slags løb. Relateret historie. V...
Som hjemmearbejdende mor til to under 2 år er træning normalt det sidste, jeg tænker på-indtil for nylig. Jeg begyndte for nylig (og for nylig, jeg...
Der er meget få øvelser så effektive som push-up. Det bruger kropsvægt til at udfordre og styrke dit bryst, skuldre, triceps, biceps og glutes samt...
Alle kan drage fordel af personlig træning, uanset om du lige har startet en træningsrutine eller har været i gang med det længe. Relateret histori...
Oct 18, 2021
Vi lancerede for nylig Jac og Lex, en sund mad- og motionsblog, hvor vi deler vores opfattelse af sunde opskrifter, sjove træninger og tips om vore...