Sundhed Og Velvære

5 grunde til, at søster træning er den bedste træning - SheKnows
5 grunde til, at søster træning er den bedste træning - SheKnows
Oct 18, 2021

Vi lancerede for nylig Jac og Lex, en sund mad- og motionsblog, hvor vi deler vores opfattelse af sunde opskrifter, sjove træninger og tips om vore...

Dans dig frem til fitness - SheKnows
Dans dig frem til fitness - SheKnows
Oct 18, 2021

Hvem kan ikke lide en god boogie? Du kommer til at bevæge dig og ryste det med de bedste af dem, frigive endorfiner, få pulsen op og have det sjovt...

Den olympiske medaljevinder Nastia Liukin deler tips til en sund ferie - SheKnows
Den olympiske medaljevinder Nastia Liukin deler tips til en sund ferie - SheKnows
Oct 18, 2021

Den dejligste tid på året er her! Jeg er helt vild med feriesæsonen... de blinkende lys og dekorationer, samvær med mine kære og selvfølgelig maden...

5 fødevarer til et boost af stofskifte før ferien-SheKnows
5 fødevarer til et boost af stofskifte før ferien-SheKnows
Oct 18, 2021

Forskning tyder på, at den gennemsnitlige amerikaner vinder omkring to pund hver feriesæson. Det, der gør dette bekymrende, er, at vægten normalt a...

5 træninger for mødre, der næsten ikke har tid til at gå i bad - SheKnows
5 træninger for mødre, der næsten ikke har tid til at gå i bad - SheKnows
Oct 18, 2021

Ringer til alle forvirrede mødre, der længes efter at træne, men simpelthen ikke kan finde tid til at gå i bad, endsige træne. Du kan sige farvel t...

Top 10 funktionelle øvelser til helkropsform-SheKnows
Top 10 funktionelle øvelser til helkropsform-SheKnows
Oct 18, 2021

Hvis du ikke har hørt om funktionel fitness før, er du måske lige faldet over en ny træningstype der kan sparke din numse - og din ryg og dine arme...

5 sundhedstips til, når fitness ikke er din prioritet - SheKnows
5 sundhedstips til, når fitness ikke er din prioritet - SheKnows
Oct 18, 2021

Du kører altid. Desværre er det ikke sneakers-on-fortovet, der løber. Det er den jagt-efter-børn og løb-fordi-sen slags løb. Relateret historie. V...

15 træninger, du kan lave på 10 minutter (VIDEO) - SheKnows
15 træninger, du kan lave på 10 minutter (VIDEO) - SheKnows
Oct 18, 2021

Som hjemmearbejdende mor til to under 2 år er træning normalt det sidste, jeg tænker på-indtil for nylig. Jeg begyndte for nylig (og for nylig, jeg...

3 enkle tips til bedre push-ups-SheKnows
3 enkle tips til bedre push-ups-SheKnows
Oct 18, 2021

Der er meget få øvelser så effektive som push-up. Det bruger kropsvægt til at udfordre og styrke dit bryst, skuldre, triceps, biceps og glutes samt...

Tror du ikke, at du har brug for en personlig træner? Tænk igen - SheKnows
Tror du ikke, at du har brug for en personlig træner? Tænk igen - SheKnows
Oct 18, 2021

Alle kan drage fordel af personlig træning, uanset om du lige har startet en træningsrutine eller har været i gang med det længe. Relateret histori...