Til det bedre (og nogle gange på det værre) tager vi ofte vores livsstils- og kosttrends -signaler fra berømtheder. Her er et par populære diætregi...
Har du nogensinde ønsket at bevæge dig rundt i luften som Pink under en af hendes koncerter? Tro det eller ej, den drøm kan være lige rundt om hj...
Finder du dig selv efter chokolade, når du er træt eller stresset? Tabte styr på, hvor mange slik du har spist? Vi har samlet nogle gode råd til at...
Nej, det er ikke en ny type sushi eller en anden form for kampsport. Wabi Sabi handler om at acceptere livets forgængelighed såvel som vores egne u...
Kan du genoplive din sundhed simpelthen ved at gå barfodet? Nogle eksperter mener det, og du vil blive overrasket over fordelene ved denne nye (gam...
Hørte fitness buzz på kettlebells? Kettlebell er ikke kun et af de mest alsidige fitnessværktøjer, kettlebell-øvelser giver dig en alt-i-en konditi...
KoncentrereTillad ikke forstyrrelser og nedetid. Slip af med mobiltelefoner og blade (som burde være umulige at læse under en intens træning). Hvis...
Du behøver ikke et dyrt medlemskab til et fancy fitnesscenter for at komme i form. For at få en intens cardio og styrkende træning skal du ikke led...
Forandring er livets krydderi, så for at holde din træning dejlig og krydret skal du blande tingene sammen. Hvis du sidder fast i en rutine, og du ...
Oct 18, 2021
Uanset om du er en ivrig træningsrotte, der forsøger at tabe de sidste genstridige kilo eller går ned i en træningsplan, kan dette enkle trin hjælp...