Fordi body shaming ikke er nok: Et nyt armbånd, der skal komme på markedet senere på året, giver dig et elektrisk stød, når du ikke bevæger dig.
Kan et elektrisk stød faktisk tilskynde dig til at træne for dagen? Skaberen af Pavlok, et nyt fitnessarmbånd, mener det.
Stanford -kandidaten Maneesh Sethi skabte armbåndet designet til bogstaveligt talt at chokere dig, hvis du ikke bevæger dig i en bestemt periode. Sethi er klar til at vibrere klokken 6 hver morgen. Det vil vibrere de to første gange, han udsætter det, men det tredje vil give ham et chokerende ryk.
"Pavlok kombinerer nøjagtige sporingsmuligheder, kraftfulde engagementsteknikker og 'on-your-wrist' påmindelse udløser at ændre brugernes hjerner og danne de vaner, de ville ønske, de havde, ”skriver han på en investor side.
Grundlæggende betaler du op mod $ 250 for at komme til skade.
Enheden er i udviklingsfasen lige nu, hvor Sethi planlægger en crowdfunding -kampagne senere på året for at få hovedstaden til at bringe armbåndene på markedet. Enheden har også en social komponent, der gør det muligt for venner at spore dine fremskridt via sociale medier.
”Jeg har selv tabt 30 kilo bare ved at gøre dette i de sidste par måneder, og tvang mig simpelthen til at gå og stryg kortet i gymnastiksalen... og min ven kan overvåge, hvordan jeg skubber kortet i gymnastiksalen, ”fortalte han Engadget.
Målet med Pavlok er ikke ulig nogen af de andre umpteen fitness -armbånd eller klip, der er alle raseri i år: Den bruger kraften i negativ forstærkning til at få dig til at bevæge dig. Nogle bruger social skam, mens andre (som smartphone -appen Pact) opkræver dig rigtige penge, når du ikke kommer i din træning. Uanset metode, ender du med at betale for en lille enhed for at skamme dig over dine Lululemons.
Jeg indrømmer, at jeg er hoppet på vognen med min Garmin VivoFit. Først var det en god påmindelse om at komme i mine anbefalede 10.000 trin om dagen. Til sidst blev det til en besættelse at komme i disse trin - og hvis jeg ikke gjorde det, følte jeg mig som et fitnessfejl bestemt til at bruge mine dage som en klat på sofaen.
Den negative forstærkning virkede ikke for mig - og nu sidder min VivoFit ubenyttet på min badeværelsesbord. Jeg laver stadig mine almindelige træninger, men nu har jeg ikke det konstante nag på mit håndled. I stedet udviklede jeg bare mine egne vaner ved at planlægge mine træninger i kalenderen - ingen undskyldninger og ingen angst.
Er disse armbånd gode til nogle mennesker? Absolut - især hvis det er det, der inspirerer dig til at bevæge din krop og få de anbefalede 30 minutters træning om dagen. Men i sidste ende vil spænding af din krop med alle trinmålerne, pulsmålerne og motiverende apps i verden ikke fysisk få dig til at komme ud af din røv og træne.
Og jeg er villig til at satse på, at smerter heller ikke får dig til at bevæge dig.
Fortæl os: Kan du lide denne idé? Får det dig til at træne?
Mere om fitness
"Fed pige" udfordrer løbernes stereotyper
9 spørgsmål, du altid har ønsket at stille din yogalærer
Sådan stopper du med at tisse under din træning