Du behøver ikke at acceptere den brændende smerte i nakke og skuldre, ondt i lænden og bankende hovedpine som daglig norm. Smerte er ikke normal og...
Når du tænker på at tage på ferie, tænker du sandsynligvis ikke på at gøre for meget andet end at nippe til frugtagtig cocktails, liggende på stran...
Træningsrutiner kan blive kedelige og kedelige, men at skifte til det kan sætte pepen tilbage i dit træningsregime! Relateret historie. 5 ting, du...
Mark Lauren, forfatter til Du er dit eget gym: Bibelen om kropsvægt Dyrke motion for mænd og kvinder (Ballantine, 2011), træner ikke filmstjerner. ...
Løser du dig om at tabe dig i år? Chancerne er, at du ikke er alene. Men gymnastiksmedlemskaber kan blive dyre, ligesom yoga, Pilates eller andet f...
Tag det roligt og lyt til din kropSom med alle nye øvelser anbefaler Dr. Marr en læge godkendelse, og at du lytter til din krop. ”Det er vigtigt at...
I disse dage er tiderne hårde og penge stramme. Og når du leder efter måder at skære ned på udgifter, kan de høje omkostninger ved dit fitnessregim...
Næste gang du har et fladt dæk, behold det! Amen Iseghohi, grundlægger af Phoenix-baserede amenZone Fitness Træning hjælper folk med at holde sig i...
Mange af os ånder lettet op, når de køligere måneder ruller ind, da vi kan gemme vores togs, tanke og nederdele i et par måneder til fordel for omf...
Oct 18, 2021
Mens vægt en kvinde vinder i løbet af graviditet - og hvor hurtigt hun mister det (eller gør ikke) efter fødslen - har længe været varme emner, fol...