Sundhed Og Velvære

Hvorfor skal du forbrænde 500 kalorier i denne uge - SheKnows
Hvorfor skal du forbrænde 500 kalorier i denne uge - SheKnows
Oct 18, 2021

Du forbrænder kalorier, mens du læser denne artikel. Om du forbrænder alle kalorierne i den kæmpe kanelbolle, du spiste til morgenmad, afhænger af ...

6 måder at injicere sjov i din fitnessrutine - SheKnows
6 måder at injicere sjov i din fitnessrutine - SheKnows
Oct 18, 2021

For at hjælpe med at holde tingene interessante har vi sammensat følgende enkle, men effektive strategier for at hjælpe med at tilføje lidt sjov ti...

Tips til løb i kulden - SheKnows
Tips til løb i kulden - SheKnows
Oct 18, 2021

Bare fordi temperaturen er faldet, betyder det ikke, at du helt skal opgive at løbe. Nyd alle fordelene ved at løbe i efteråret og vinteren med dis...

Top løbeudstyr - SheKnows
Top løbeudstyr - SheKnows
Oct 18, 2021

Foråret er lige om hjørnet. Og for mange atleter betyder det, at det er tid til at begynde at træne til et stort 10K eller maraton. Derfor har vi s...

Forbrænd kalorier og hold dig kølig med fedtsprængende vandsport-SheKnows
Forbrænd kalorier og hold dig kølig med fedtsprængende vandsport-SheKnows
Oct 18, 2021

SvømningKlar til at dykke ned? En af de bedste og nemmeste måder at komme i form i vandet er ved at svømme. "Svømning er en god konditionstræning o...

Forberedelse til et forårsmarathon - SheKnows
Forberedelse til et forårsmarathon - SheKnows
Oct 18, 2021

Maratonløb er begyndt at overtage canadiske gader. Dette er på intet tidspunkt mere tydeligt end i foråret, hvor dedikerede løbere - der har trænet...

Flyt din fitnessrutine til frisk luft-område-SheKnows
Flyt din fitnessrutine til frisk luft-område-SheKnows
Oct 18, 2021

Kom ud i den friske luft og sol denne sommer med et par tips til at ændre din træning og forblive sikker i solen og varmen! Relateret historie. Hv...

De fleste af os træner ikke nok - SheKnows
De fleste af os træner ikke nok - SheKnows
Oct 18, 2021

En ny rapport siger, at de fleste amerikanere ikke får nok dyrke motion.Mens mange af os træner, får vi muligvis ikke nok fysisk aktivitet. Relater...

Vandtoning øvelser - SheKnows
Vandtoning øvelser - SheKnows
Oct 18, 2021

Hav det sjovt i vandet, mens du kommer i form. Det er let at gøre, og du har ikke brug for meget udstyr. Uanset om du er i fitnesscentret, din egen...

Sund smoothie: Rå chokolade jordnøddesmør og banan - SheKnows
Sund smoothie: Rå chokolade jordnøddesmør og banan - SheKnows
Oct 18, 2021

Få dine grøntsager, protein og en masse andet godt hver dag med denne smagfulde smoothie.De gode tingDenne rå chokolade jordnøddesmør og banansmoot...