Здоров'я та благополуччя

Хитрощі, які стимулюють ваш метаболізм - SheKnows
Хитрощі, які стимулюють ваш метаболізм - SheKnows
Oct 18, 2021

Звичайна дієта і вправа Плани рекомендують займатися від 60 до 90 хвилин п’ять днів на тиждень і їсти п’ять разів на день. Але нова програма порушу...

Фітнес на свіжому повітрі: беріть себе у форму - SheKnows
Фітнес на свіжому повітрі: беріть себе у форму - SheKnows
Oct 18, 2021

Якщо ви такі, як більшість людей, ви вже наситилися зимовою погодою. Нарешті настав час обмінятися цією нудною біговою доріжкою на сонечко та весел...

То ви думаєте, що не можете бігати? - Вона знає
То ви думаєте, що не можете бігати? - Вона знає
Oct 18, 2021

Ви завжди хотіли бігати, але ніколи не знали, як почати, або думали, що це занадто складно? Не дозволяйте цьому заважати вам зашнурувати кросівки, ...

Продовжувати рухатися! Поради щодо мотивації дієти та фізичних вправ - SheKnows
Продовжувати рухатися! Поради щодо мотивації дієти та фізичних вправ - SheKnows
Oct 18, 2021

У наші дні більшість із нас усвідомлює, що дієта або план вправ приречені на провал, якщо це не стане «Зміна способу життя». І ми всі важко зрозумі...

Налаштуйтесь зі своїм собакою! Вправляйтеся зі своїм улюбленцем - SheKnows
Налаштуйтесь зі своїм собакою! Вправляйтеся зі своїм улюбленцем - SheKnows
Oct 18, 2021

Епідемія ожиріння не обмежується лише людьми. Домашні тварини теж мають надмірну вагу - особливо собаки. За оцінками експертів, із 41 мільйона дома...

Швидко тренуйтесь для всього тіла вдома-SheKnows
Швидко тренуйтесь для всього тіла вдома-SheKnows
Oct 18, 2021

Якщо у вашому розкладі немає часу для бігу в тренажерний зал та з нього, вам пощастило. Ви не тільки можете прийти у форму вдома, ви також можете з...

Швидкі поради щодо домашніх тренувань - SheKnows
Швидкі поради щодо домашніх тренувань - SheKnows
Oct 18, 2021

Боротьби за місце для паркування, очікування тренажерів та витирання поту (не твого!) Зі стендів для тренувань достатньо, щоб заблокувати добрі нам...

Швидко тренуйтесь для всього тіла вдома-SheKnows
Швидко тренуйтесь для всього тіла вдома-SheKnows
Oct 18, 2021

Якщо у вашому розкладі немає часу для бігу в тренажерний зал та з нього, вам пощастило. Ви не тільки можете прийти у форму вдома, ви також можете з...

3 Швидкі та прості вправи для поліпшення рівноваги - SheKnows
3 Швидкі та прості вправи для поліпшення рівноваги - SheKnows
Oct 18, 2021

Не ігноруйте вправи на рівновагу та стабільність у вашій фітнес -програмі.Одним з елементів, які часто не помічають у багатьох фітнес-програмах, є ...

6 Початківці хулахуп рухається, щоб спробувати - SheKnows
6 Початківці хулахуп рухається, щоб спробувати - SheKnows
Oct 18, 2021

Оскільки серед нас літо, пора виходити на вулицю та підбадьоритися під танець обруча. Незалежно від того, чи ви вирішили почати свою обідню подорож...