Не у кожного є час регулярно відвідувати тренажерний зал, але це не означає, що вам доведеться відмовитися від будь -якої надії залишатися у формі....
Успіх у житті - це не питання дюймів чи фунтів. Успіх - це коли ти починаєш робити перші кроки до вагомої, гідної мети. Визначаючи свої цілі, пов'я...
Участь у вашому першому заїзді - це захоплююче заняття. Незалежно від того, чи будете ви брати участь у 2K, 5K або 10K, ви хочете переконатися, що ...
Ми всі неохоче пробиралися по одній і тій же старій роботі, навіть коли ми не отримуємо результатів і ненавидимо час, проведений у спортзалі. Не по...
Досягнення ваших цілей у галузі здоров’я потребує більше, ніж кардіотренування та тренування з вагою, кажуть експерти з фітнесу. Ось чому «комплекс...
Тренування, які ви виконуєте у свої 30 років, можуть стати основою вашої міцності кісток та м’язової маси в майбутньому, тому важливо пам’ятати про...
Після кількох місяців тренувань ваш день перегонів на 5 тис. (Або 10 тис.) Швидко наближається, і ви не зможете з більшим задоволенням досягти своє...
У ідеальному світі ми обожнювали б тренуватися щоразу, коли це робимо. На жаль, для більшості з нас це просто не так. Але ось де танцювати заходить...
Для любові до всього святого, може хтось, будь ласка, покласти останній цвях у труну ІМТ? Цей фіктивний "здоров'я вимірювання »було спростовано час...
Oct 18, 2021
Я повненька дівчинка - моє останнє читання ІМТ показало мені 28,6 - яка більшу частину свого життя боровся зі своєю пухкістю. Але минулого року я з...