Здоров'я та благополуччя

Товсті люди, які цінують своє тіло, - це не лише прийняття - це важливо для здоров’я - SheKnows
Товсті люди, які цінують своє тіло, - це не лише прийняття - це важливо для здоров’я - SheKnows
Oct 18, 2021

Я повненька дівчинка - моє останнє читання ІМТ показало мені 28,6 - яка більшу частину свого життя боровся зі своєю пухкістю. Але минулого року я з...

5 способів стиснутись у фітнесі - SheKnows
5 способів стиснутись у фітнесі - SheKnows
Oct 18, 2021

Не у кожного є час регулярно відвідувати тренажерний зал, але це не означає, що вам доведеться відмовитися від будь -якої надії залишатися у формі....

Втрата ваги: ​​підтримка утримання кілограмів - SheKnows
Втрата ваги: ​​підтримка утримання кілограмів - SheKnows
Oct 18, 2021

Успіх у житті - це не питання дюймів чи фунтів. Успіх - це коли ти починаєш робити перші кроки до вагомої, гідної мети. Визначаючи свої цілі, пов'я...

Як підготуватися до своєї першої гонки - SheKnows
Як підготуватися до своєї першої гонки - SheKnows
Oct 18, 2021

Участь у вашому першому заїзді - це захоплююче заняття. Незалежно від того, чи будете ви брати участь у 2K, 5K або 10K, ви хочете переконатися, що ...

Любіть це або залиште: справжнє тренування для реальних результатів - SheKnows
Любіть це або залиште: справжнє тренування для реальних результатів - SheKnows
Oct 18, 2021

Ми всі неохоче пробиралися по одній і тій же старій роботі, навіть коли ми не отримуємо результатів і ненавидимо час, проведений у спортзалі. Не по...

Цілісна фітнес -тенденція: Інтегрована терапія та навчання - SheKnows
Цілісна фітнес -тенденція: Інтегрована терапія та навчання - SheKnows
Oct 18, 2021

Досягнення ваших цілей у галузі здоров’я потребує більше, ніж кардіотренування та тренування з вагою, кажуть експерти з фітнесу. Ось чому «комплекс...

Найкращі тренування у ваші 30 -ті роки - SheKnows
Найкращі тренування у ваші 30 -ті роки - SheKnows
Oct 18, 2021

Тренування, які ви виконуєте у свої 30 років, можуть стати основою вашої міцності кісток та м’язової маси в майбутньому, тому важливо пам’ятати про...

4 кроки до підготовки до дня перегонів - SheKnows
4 кроки до підготовки до дня перегонів - SheKnows
Oct 18, 2021

Після кількох місяців тренувань ваш день перегонів на 5 тис. (Або 10 тис.) Швидко наближається, і ви не зможете з більшим задоволенням досягти своє...

5 цікавих стилів танцю, які ви можете спробувати - SheKnows
5 цікавих стилів танцю, які ви можете спробувати - SheKnows
Oct 18, 2021

У ідеальному світі ми обожнювали б тренуватися щоразу, коли це робимо. На жаль, для більшості з нас це просто не так. Але ось де танцювати заходить...

Причина 1 мільйон, чому нікому не варто дбати про ІМТ - SheKnows
Причина 1 мільйон, чому нікому не варто дбати про ІМТ - SheKnows
Oct 18, 2021

Для любові до всього святого, може хтось, будь ласка, покласти останній цвях у труну ІМТ? Цей фіктивний "здоров'я вимірювання »було спростовано час...