Температури падають, а дні стають все коротшими, але це не означає, що ви та ваша сім’я повинні сидіти у приміщенні і грати в настільні ігри. Осінь...
Наскільки ваша сім'я у формі? Це те, що хоче знати Американська академія сімейних лікарів, і вони навіть відзначили жовтень як сімейне здоров’я Міс...
Пов’язана історія. 8 можливих причин болю у суглобах Падіння трицепсаОпрацьовує ваші основні м’язи, зміцнює трицепс і допомагає стабілізувати лоп...
Мотивація смішно. По-перше, це, здається, завжди залишається посеред хорошої програми схуднення. У вас так добре вийшло. Одного разу ви втратили мо...
Коли ви востаннє вставали зі стільця? Якщо ви проводите більше 70 відсотків свого робочого дня, згорбившись за письмовим столом, їздячи в машині, п...
Кожен може отримати користь від особистих тренувань, незалежно від того, що ви тільки починаєте тренування або тривалий час займаєтесь нею. Пов’яза...
Важко не побалувати себе трохи (або багато), коли справа доходить до обіду на День подяки. Дізнайтесь, як ви можете впоратися з цими висококалорійн...
У всіх нас є такі дні, коли ми краще дивимось телевізор або дрімаємо, ніж відвідуємо спортзал. Приховуючись за останнім епізодом Скандал або Анатом...
"У якому віці мені робити мамографію?" "Скільки я можу чекати, щоб мати дітей?" "Чому я повинен платити більше за медичне страхування?" Пов’язана і...
Oct 18, 2021
Що ви отримуєте, поєднуючи витонченість та гнучкість танцювальних рухів із силою та ліпленням Пілатес? Тренування Xtend Barre - це динамічна комбін...