Здоров'я та благополуччя

Вправа Барре: будьте худими і виточеними - SheKnows
Вправа Барре: будьте худими і виточеними - SheKnows
Oct 18, 2021

Що ви отримуєте, поєднуючи витонченість та гнучкість танцювальних рухів із силою та ліпленням Пілатес? Тренування Xtend Barre - це динамічна комбін...

Осінній фітнес: сімейні заходи на свіжому повітрі - SheKnows
Осінній фітнес: сімейні заходи на свіжому повітрі - SheKnows
Oct 18, 2021

Температури падають, а дні стають все коротшими, але це не означає, що ви та ваша сім’я повинні сидіти у приміщенні і грати в настільні ігри. Осінь...

Поради, як оздоровитися та бути у формі з сім’єю - SheKnows
Поради, як оздоровитися та бути у формі з сім’єю - SheKnows
Oct 18, 2021

Наскільки ваша сім'я у формі? Це те, що хоче знати Американська академія сімейних лікарів, і вони навіть відзначили жовтень як сімейне здоров’я Міс...

Вправа Барре: Будьте худими і виточеними - Сторінка 4 - SheKnows
Вправа Барре: Будьте худими і виточеними - Сторінка 4 - SheKnows
Oct 18, 2021

Пов’язана історія. 8 можливих причин болю у суглобах Падіння трицепсаОпрацьовує ваші основні м’язи, зміцнює трицепс і допомагає стабілізувати лоп...

Пошук мотивації для ваших рутинних вправ - SheKnows
Пошук мотивації для ваших рутинних вправ - SheKnows
Oct 18, 2021

Мотивація смішно. По-перше, це, здається, завжди залишається посеред хорошої програми схуднення. У вас так добре вийшло. Одного разу ви втратили мо...

Встань! Сидіння може бути небезпечним для вашого здоров’я - SheKnows
Встань! Сидіння може бути небезпечним для вашого здоров’я - SheKnows
Oct 18, 2021

Коли ви востаннє вставали зі стільця? Якщо ви проводите більше 70 відсотків свого робочого дня, згорбившись за письмовим столом, їздячи в машині, п...

Не думаєте, що вам потрібен особистий тренер? Подумайте ще раз - SheKnows
Не думаєте, що вам потрібен особистий тренер? Подумайте ще раз - SheKnows
Oct 18, 2021

Кожен може отримати користь від особистих тренувань, незалежно від того, що ви тільки починаєте тренування або тривалий час займаєтесь нею. Пов’яза...

Що саме потрібно, щоб спалити ваше свято подяки - SheKnows
Що саме потрібно, щоб спалити ваше свято подяки - SheKnows
Oct 18, 2021

Важко не побалувати себе трохи (або багато), коли справа доходить до обіду на День подяки. Дізнайтесь, як ви можете впоратися з цими висококалорійн...

8 Цілком прийнятні причини, чому сьогодні не працювати - SheKnows
8 Цілком прийнятні причини, чому сьогодні не працювати - SheKnows
Oct 18, 2021

У всіх нас є такі дні, коли ми краще дивимось телевізор або дрімаємо, ніж відвідуємо спортзал. Приховуючись за останнім епізодом Скандал або Анатом...

Дебати про здоров'я, про які повинна знати (і піклуватися) кожна жінка - SheKnows
Дебати про здоров'я, про які повинна знати (і піклуватися) кожна жінка - SheKnows
Oct 18, 2021

"У якому віці мені робити мамографію?" "Скільки я можу чекати, щоб мати дітей?" "Чому я повинен платити більше за медичне страхування?" Пов’язана і...