Здоров'я та благополуччя

Цей трюк може допомогти вам скинути фунт на тиждень - SheKnows
Цей трюк може допомогти вам скинути фунт на тиждень - SheKnows
Oct 18, 2021

Незалежно від того, чи ви завзятий щур у спортзалі, який намагається скинути кінцеві вперті кілограми або полегшує режим тренування, цей простий кр...

Дієти знаменитостей: зірки, які змінили свій раціон на здоров'я - SheKnows
Дієти знаменитостей: зірки, які змінили свій раціон на здоров'я - SheKnows
Oct 18, 2021

На краще (а іноді і на гірше), ми часто беремо підказки про спосіб життя та дієти від знаменитостей. Ось кілька популярних режимів дієти, які багат...

Тенденція фітнесу: переваги повітряної йоги - SheKnows
Тенденція фітнесу: переваги повітряної йоги - SheKnows
Oct 18, 2021

Ви коли -небудь хотіли пересуватися у повітрі, як Пінк, під час одного з її концертів? Вірте чи ні, але ця мрія може бути не за горами у вашого міс...

Як контролювати свою тягу до цукру - SheKnows
Як контролювати свою тягу до цукру - SheKnows
Oct 18, 2021

Ви відчуваєте, що тягнетеся до шоколаду, коли втомилися або стресуєтесь? Втратили, скільки солодощів ви з’їли? Ми зібрали кілька чудових порад, які...

Шлях вабі-сабі до здорового способу життя-SheKnows
Шлях вабі-сабі до здорового способу життя-SheKnows
Oct 18, 2021

Ні, це не новий вид суші чи інший вид єдиноборств. Вабі Сабі - це прийняття нестійкості життя, а також нашої власної недосконалості - що сильно впл...

Чому ходьба босоніж корисна для вашого здоров’я - SheKnows
Чому ходьба босоніж корисна для вашого здоров’я - SheKnows
Oct 18, 2021

Чи можете ви знову розпалити свій здоров'я просто ходити босоніж? Деякі експерти так вважають, і ви будете здивовані перевагами цього нового (старо...

Тренування з гирі: Чому вам потрібно взяти в руки гирю - SheKnows
Тренування з гирі: Чому вам потрібно взяти в руки гирю - SheKnows
Oct 18, 2021

Чув фітнес кайф на гирі? Гирі не тільки є одним з найбільш універсальних фітнес-інструментів, а вправи з гирі дають вам універсальні кардіо та сило...

Секрети особистого тренування з фітнесу, які слід спробувати вдома - SheKnows
Секрети особистого тренування з фітнесу, які слід спробувати вдома - SheKnows
Oct 18, 2021

КонцентратНе допускайте відволікань і часу простою. Позбавтеся від мобільних телефонів та журналів (які не можна читати під час інтенсивного тренув...

Використовуйте своє місто, щоб стати у формі - SheKnows
Використовуйте своє місто, щоб стати у формі - SheKnows
Oct 18, 2021

Щоб бути у формі, вам не потрібно дороге членство у вишуканому спортзалі. Щоб отримати інтенсивне кардіо та зміцнююче тренування, не дивіться далі,...

Поради щодо зміни тренування - SheKnows
Поради щодо зміни тренування - SheKnows
Oct 18, 2021

Зміни - це приправа життя, тому, щоб ваше тренування залишалося приємним і пікантним, вам потрібно змішати речі. Якщо ви застрягли в колії і не зна...