Чи можете ви знову розпалити свій здоров'я просто ходити босоніж? Деякі експерти так вважають, і ви будете здивовані перевагами цього нового (старого) методу лікування.
Пам'ятайте, як добре ви почувалися в дитинстві, коли весь день ходили босоніж у траві або на пляжі?
Або, може, ви прокинулися, свіжий, спавши назовні під зірками? Вірте чи ні, але ви допомагали собі дозувати цілющі сили природи.
Заземлення - це не нова концепція - це ідея, що якщо ви ходите босоніж, особливо якщо ви ходите прямо по землі, ви зрозумієте цілющі переваги цього. Деякі навіть називають це «йогою для ваших ніг».
Корінні американці та інші корінні мешканці інстинктивно знали століттями ходити босоніж або в шкіряних туфлях і спати на землі. Цим вони заряджали батареї свого тіла,-каже Клінтон Обер, засновник Інституту заземлення та співавтор книги Заземлення: Найважливіше відкриття для здоров'я коли -небудь?
Пояснення заземлення
Отже, що таке заземлення? Заземлення - це так само просто, як гуляти по пляжу, лягати на скелю або іншим чином з'єднуватися безпосередньо з поверхнею землі з голою шкірою. Передумова полягає в тому, що негативні іони Землі допомагають збалансувати позитивні іони, які ми накопичуємо щодня через стрес, запальну їжу та вплив електронних та стільникових пристроїв.
Експерт у галузі заземлення, доктор Джеймс Л. Oschman, описує обмін таким чином: «Найбільш розумна гіпотеза для пояснення сприятливих ефектів Заземлення полягає в тому, що з'єднання заземлення дозволяє як щоденним електричним ритмам, так і вільним електронам надходити від землі до тіло."
Переваги заземлення
Регулярний контакт з природним електричним полем Землі допомагає відновити природний електричний баланс вашого тіла. Практикуючі цієї тенденції, які посіли третє місце у звіті про оздоровлення спа -салонів за 2013 рік, кажуть, що це допомагає:
- Зменшити хронічний біль
- Покращує сон
- Знижує стрес
- Покращує енергію
- Зменшує гормональні та менструальні симптоми
- Прискорює відновлення після екстремальних спортивних навантажень
«Однією з головних переваг заземлення є те, що воно, здається, гасить негативно заряджені електрони з поверхні землі в організм, де вони нейтралізують позитивно заряджені руйнівні вільні радикали, які беруть участь у хронічному запаленні »,-каже доктор Стівен Т. Сінатра, співавтор Заземлення з Обер. «Потенційна вигода від енергії Землі для мозку, серця, м’язів, імунної та нервової систем - і, в свою чергу, всього організму та процесу старіння - величезна. З медичної точки зору це велика справа! » він каже.
В юності Обер любив бути босоніж і проводити час на свіжому повітрі у своїй рідній Монтані. Після кількох років на посаді керівника кабельного телебачення у нього була близька смерть, що стало його тривожним закликом вести здоровий спосіб життя. Він часто відзначав, що електронні та електричні пристрої повинні мати заземлюючий дріт або інший механізм для їх безпеки. Він поцікавився, який вплив може мати ця сама технологія на довголіття та здоров'я людини. Результатами були заземлюючі килимки, спеціальні простирадла, браслети та патчі, всі вони призначені для відтворення ефекту заземлення під час роботи чи відпочинку у приміщенні.
Очікуйте також більш офіційних "заземлень" у спа -салонах, а також більше "заземлення природи". Менше думайте про фонову музику зі звуками природи та більше про справжню природу, щоб допомогти в боротьбі з «природним дефіцитним розладом», - йдеться у оздоровчому звіті.
Альтернатива заземленню
Якщо ви не можете легко ходити босоніж, потрібна альтернатива. Традиційне взуття з пластикової або гумової підошви запобігає одержання цього природного енергетичного підсилення з землі. Однак Пітер Коултер з Juil Sandals каже, що заземлення можна робити навіть під час взуття. Компанія розробила взуття із заземленням, що містить мідні вставки. "Якщо ми залишаємось на зв'язку, одягнувши заземлююче або заземлене взуття, ці небажані позитивні іони поглинаються для нейтралізації та вивільнення шкідливих вільних радикалів у нашому тілі", - каже він.
Інший віруючий у Earthing, доктор Рой Лідке, ортопед з Маріон, штат Айова, каже, що всі біологічні істоти отримують вигоду від заземлення, яке може навіть допомогти у важких станах. «Пошкодження клітин окислювальним стресом викликає запальний процес, який пов’язаний із захворюваннями серця, раком та процесом старіння, і з часом може призвести до загибелі клітин. Заземлення забезпечує електрони для атомів і молекул, щоб змінити ці вільні радикали ", - говорить він.
Спробуйте власну версію
- Ходіть босоніж по 20-40 хвилин за раз у (бажано вологу або мокру) траву, пісок або бруд.
- Одягніть браслет.
- Одягніть сандалі з мідним ґрунтом.
- Використовуйте комп’ютерний килимок для підлоги, який також був вставлений у землю зовні.
- Спіть у спеціально заземлених простирадлах.
Усе це має на меті покращити нічний сон, зменшити біль та покращити якість життя!
- Інститут MD серця
- Заземлення: Відновлення здоров'я з нуля
- Користь заземлення для здоров’я
Детальніше про цілісне здоров’я
Цілісна правда про застуду та грип
Поради щодо цілісного способу життя
Цілісний підхід до лікування депресії
